——践行总结
1、冥想：正常打卡
2、时间管理：本周更换软件“atimelogger”，相比之前的“时间管理”软件要方便好一些；忘记记录时间减少，即使减少，大多数情况，能想的起来，可以自己人工记载时间，相对上一周要准确一些；通过本周记录分析，除了睡眠意外，大多数工作主要是交通工具上，主要原因是本周出差所致。
4、运动：本周运动主要为骑单车，跑步，其中跑步三次25km；鸟巢半马中签！
5、学习：本周出差，学习时间较少，没能按按计划完成；
6、其他：多年未见老同学相聚。
——问题：上周提到的，跑半马的注意事项？
—计划：
1、周五赶回北京，周末陪家人
2、跑步30km
3、熟练时间管理及日反思计划记录
4、学习
5、出差山东
2018年4月18日于长沙
