你还记不记得自己上一次人生的重要转变，发生在什么时候？

你从校园到一家公司上班，还是放弃别人认为还不错的工作，开始新的职业探索？

结束单身，步入婚姻，亦或带着伤心结束恋情？

你是否在面对变化的时候，满是迷茫、焦虑与彷徨？

陈海贤老师在《了不起的我》中对我们面对转折期的迷茫、选择时的纠结、以及职业转型期的痛苦给出了建议。

1.特别的张力助你跨过转折期

每个人活一辈子都不可能一帆风顺，大多数人都要经历生活种种的磨难，在这一次次的磨难坎坷中，自我不断被打破重构，自我的发展是需要一些特别的张力，这些张力帮助我们抗住压力，这些张力也代表着我们每个个体独特的品质。

人就象某些动物一样，长大到一定程度后，需要把原有的壳脱掉。这个脱壳的过程很痛苦，但必不可少。

人类亦如此，在一次次痛苦中转变，成长。

转变的本质，不是外在的新旧更替，而是内在自我的重构。

相传在原始部落，年轻人要通过一个仪式，才能成为部落真正的男人。

部落长老为他唱圣歌，用镰刀在他脸上留下两道伤疤，然后就离开部落度自去森林生活。他没有陪伴、没有家人，有的就是他一个人，度自面对那个猛兽出没的森林，努力活下来。

2个月后，刀疤以及愈合，他重新回到部落，但他已经不是过去的那个少年了，他的父母早已经把他孩童时候的席子衣物烧掉，父母会给他新取一个名字，部落长老会带他完成后续的转变，直至成为一个新生命。

现代生活，虽然没有这样的仪式，但是我们每个人都在经历一次次转变，成为独特的你。

2.迷茫是在积蓄重生的能量

我们发生变化，大致有三种

第一，环境的变化。我们常常要离开熟悉的环境，去到陌生的环境。环境的变化可能会让人水土不服。

记得我念高中、初到大学的时候，都经历了一段时间的不适应。新同学、新老师、新环境，让我局促不安，我特别恋家，想念的厉害时候会默默掉眼泪，哗啦哗啦，哭半个小时那种。

第二，身份的变化。

身份是我们看待自己的放松，也是别人看待我们的方式，是关于“我是谁”的问题。很多人从不错的单位离职，会一段时间的恐慌，像老干部退休了，患抑郁症就是比较典型的例子。

剥离了特定的身份和职位后，我们会恍惚，不知道自己还是原来的那个自己吗？

第三，目标的变化。

目标让我们有方向，更有行动力。但是一旦目标没有达成，会陷入我是继续还是放弃的困扰中，同时也会很失落。

不管是环境、身份还是目标发生变化，大多数人可能都会有不适感和迷茫期。

迷茫是因为我们旧的自我已经打破，新的自我还没有建造起来，在这段时间，我们需要忍耐、尝试和勇敢迈出步子。

那么如何走出迷茫呢？

选择一个“可能的自我”，试试往前行，小步子试错，也许柳暗花明又一村。

陈海贤老师是浙大的教师，因为不喜欢被约束和行政事务的繁杂，让他萌生做一个自由执业的心理咨询师。起初只是偶尔想想，没想到一年后他居然真的辞职了。

回顾这段经历，他说刚离职那段时间，他是害怕的，心里没底的。

在探索“可能的自我”阶段，那是一段过渡期，会呈现旧的自我和新的自我的此消彼长，会有一种撕裂的、焦虑的状态，直至转型成功，才结束撕扯、纠结、是蛮痛苦的一个阶段。

在这段迷茫期，我们其实是在积蓄新力量，犹如冬天的萧瑟是在孕育春天的璀璨。

3.两大原则让你踏实做选择

毕业生面对去大城市还是回老家，就业还是考研，总是一番纠结。

不知道作为职场老鸟的你，是否曾经在选择上头痛过，还是现在依然有选择困难症？

有两大原则助你面对选择时不再头痛纠结。

原则一：经济选择还是心理选择？

这份工作我是辞职还是继续？我们继续这段关系还是分手？

经济选择是指，用经济学的思考模式来做选择，比如风险、收益、机会、成本等各种利弊得失，核心是把各种好处和坏处做加减法，最后比较，做出选择。

但这种决策方式有个弊端：谁也没有足够的信息来预测未来。

还有一种思路是：心理选择：把选择放在自我上。每一个选择背后可能的自我是什么？我们想要成为哪一个自我？又愿意为哪一个可能的自我站台？

对比两种选择，“我要成为一个什么样的人”这样的心理选择，比“我能挣多少钱？”这样的经济学选择要难一些。

因为前者意味着更多的责任和对自己负责的勇气。但选择在你。

原则二：环境还是自我创造

有一个浙大的学生，刚从本校保送读博士，去到导师实验室，发现导师很忙，很少给予他指导，而师兄师姐也不太友善，竞争激烈，毕业很难。他犹豫要不要退学？

从环境的角度分析，要么顺从环境，继续读下去；要么反抗环境，退学离开。

可是他的内心还是很纠结。

环境决策的逻辑是：外在的环境是决定选择最重要的因素。

但其实，我们把选择的权力交给环境时，我们就没有作心理的选择 ，我们会有无力感。

从自我创造的逻辑是：我想成为什么的样的人？

那个学生要不要退学，就需要思考：未来要做的事情需要不需要博士学位？有博士学位会不会有更大的帮助？

我们做任何的选择，都会有一定的风险，但在自我创造的思考模式下，我们把风险当成了实现创造的条件，而不是最后的结果。

也就是说，如果我们坚定了未来要成为一个什么样的人，那么选择就会清晰很多，我们只需要考虑哪种选择会让我们更靠近梦想。

   想起一句话：

“我们不怕辛苦，我们怕的是苦的没有价值。”

这其实也是在讲，我当下所做的事到底是不是我真正想要的？是不是可以帮助我离梦想近一些。

想清楚了，也就不苦了，坚毅前行。