现在有许多人都在遭受痘痘摧残，例如，额头上、面颊上、下巴上甚至背上，一看到这些痘痘就感觉好悲伤啊。光看某宝这么多卖祛痘产品的，而且基本上销量都还不错，就清楚有多少人被痘痘所烦扰了。关于青少年祛痘我总结了8条，希望可以帮你们战胜痘痘。
1、保持愉快的心情
每天都要乐观，即使长痘痘很烦，也不要对着镜子愁眉苦脸。有时候长痘就是因为工作或学习的压力太大。没事放松一下，吃完饭散散步走一走也可以放松心情，这样痘痘才可以渐渐地好起来。
2、洗脸不要过于频繁
因为洗脸次数多了也不好，早晚各洗一次就好了，油皮肤中午可以多洗一次。建议用温水洗脸，用冷水洗脸可以收缩毛孔，但是不易于去除油脂，同时让脏东西不易于排不出来，洗脸的时间不要过短过长，白天化了妆，晚上一定先要卸妆再把脸洗干净。
3、勤换洗枕巾和被罩
螨虫是长痘痘以及闭口粉刺的另外一个原因。每天休息和枕头接触有这么长的时间，所以枕巾要经常清洗，最好4-7天洗一次枕巾，枕头更要勤晾晒，防止细菌滋生。
4、千万别用手去挤痘痘
这个很多人都清楚，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下痘印在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
5、多喝水
每天至少喝八杯水可以起到脸部补水和祛痘的好处。最好每天早上起来喝一杯温开水。不要总是喝饮料、咖啡、奶茶，可以适当喝一些淡茶或鲜榨不加糖的果汁。
6、保持充分的睡眠质量
经常性熬夜会长痘痘的，加速衰老、皮肤暗淡没有光泽、黑眼圈加重等。早睡早起，身体好，黑眼圈才能慢慢消失，还有助于祛痘。
7、每天适当的运动
上班族一天到晚对着电脑，辐射又大，还不锻炼，能不长痘么？出汗对皮肤好，流汗也是排毒的一种方法，具有排出垃圾的作用，可以提升代谢率、有助于解压、减缓老化，皮肤也就好了，在电脑前坐一段时间就活动一下。
8、注意饮食习惯
多吃富含维生素的水果蔬菜，对皮肤很有好长。少吃辛辣物，一吃辛辣物就特别长痘痘，除了天生不长痘或吃辣长痘的人，但是最好保持良好的生活习惯，有时候痘痘是自己做出来的，不过我是用袋子姐姐的中药粉治好痘痘，现在偶尔吃辣也不长痘痘了，开心O(∩_∩)O~~。
