打开Tom教练的60秒训练营的，想必都是对自己的口才相当没信心，或者对自己的口才不够满意，想要精益求精的。

       我就属于前者。

      我这个人很矛盾，感觉也挺有自己的想法，但是既不会口头表达，写作能力又很差！所以永远不能很好的用语言表达自己，内心有种特别憋屈的感觉。

        所以练习60秒，这对我无疑是个巨大的挑战。

      首先，不熟悉网络世界，连微博也没上过，跟网络有关的好多都搞不明白，所以咱们这个基本都在网上操作的形式，开始对我来说是有一定困难的，一时难以适应。

      其次，买了课程以后呢，以为只是听听，也没有入群，以为和别的课程一样，是前多少名才允许入群，所以耽误了一些时间，再进来就感觉跟不上似的，很吃力，看大家已经发了那么多录音，就感觉自己时间紧张，又没有底子，就录制的时候先写稿子直接照着念的，老费劲了。呵呵

      再后来发现，别人都在不停交作业，而且居然是脱稿。压力山大！

        直到有天看到Tom教练说的一句话：有的同学不敢讲，开始讲不好没有关系，但一定要讲，哪怕是照稿子念，也要念出来。顿时心里踏实了很多，心想：我这样也是可以的，但是要赶紧突破这一关，先试着写关键词，再逐渐脱稿，这样有了小目标以后，自然更有动力了。

      渐渐地，在练习60秒，和听教练给大家指导的过程中，我发现了自己的问题根源所在：

        一、我平时大脑输入的就很少，知识储备不够丰富，自然输出就不顺畅，没东西可讲啊。

         所以我就二话不说，买了教练提到的书，并加入了《透彻来读书》，一并练习。

好书！

         二、深度思考的少，就算读书少，平常遇到什么问题、什么事件，也可以刻意的深度思考一下呀，久而久之，一个相对有思想有深度的脑子就这样练出来了呀。

        之前教练在QQ群点评作业，我就尽量跟着教练的思路走，做笔记，查漏补缺。

        三、总体的口脑协调能力很差，不写稿子直接讲的话，很纠结，让我想到赵丽蓉老师小品里的一句台词：我张不开嘴 我跟不上溜！你说难受不难受？

        所以我就又给自己制定了一个小目标：每天复述一条新闻，最后尽量有一个对主题的升华。

       经历这段过程的感受就是：感觉自己就像婴儿学步一样，一步一脚印的，虽然笨拙，但有效果。所以哦，听教练的话，没个差！

       我要给没有入营的，或没有开始行动的，或者在行动过程中苦苦挣扎的小伙伴的建议就是：

一、全力以赴：

1、不要担心自己进步快慢，因人而异。

       每个人基础不一样，思维方式也不一样，有些人可能开始进步特别快，然后遇到一个瓶颈期，想突破特别难；有些则是开始特别困难，可一旦开窍了，就进步飞速。我们在练习的每个阶段，都会遇到一个个障碍，我们只管一个个击破。

       不要有压力，我们不是为了完任务而完任务，是为自己。

2、不要急，先静下心来，深刻剖析自己，不要盲目的去开始，追求完美。先要知道自己哪里缺？哪里圆？

       分析原因，找到根源，制定小目标。先把子弹打出去，能流畅的说出来，口脑协调了，再去追求子弹的质量。

3、如果你也感觉自己脑容量不够，脑子里没东西，从现在开始，多读书，多思考，多沉淀，把自己的厚度积累起来吧！

二、刻不容缓：

1、网络形式，看起来是很繁琐，但这是整个大时代的趋势。不要被它的麻烦“吓到”，不敢前进。

       Tom教练说过，他也是在不断摸索的，在不断摸索中前进，跟上时代的步伐。训练营好多小伙伴也是好久没用过QQ了。

       我也是自从加入训练营以后，学会了录制节目；学会了QQ里的新玩法；又学会了运用简书、人人讲；还认识了罗胖、古典等等这些老师，相知恨晚啊。呵呵

2、训练营每天都有新改变，每天都有新发现。从一开始简单的完成作业，提交作业，到后来QQ群点评作业，再到QQ直播，日新月异。

       所以不要犹豫，前后张望，赶紧行动起来，我们必须及时跟上大部队的整体步伐。

       事有轻重缓急，学会抓大放小，对自己的时间、事情，有所取舍。并学会利用碎片化时间。

    Tom教练愿意花一年的时间陪你，无时无刻不在指点大家，我们还有什么理由不好好抓住这次机会呢？相信一年后的你一定会感谢今天开始行动的自己！

        让我们一起在未来遇见更好的自己

        一个说话有逻辑、有重点，可以简洁、有力的表达自己的自信之人。

       只要开始，永远不晚！
       只要相信，就有可能！

喜玛拉雅语音版：《台上一分钟 台下千日功》