01   每日金句：我不知道将去何方，但我已在路上

没有梦想的人生，不值得过。

人生有追求，是一件多么美好的事情。每天你睁开眼睛，就计划着，今天自己要做什么事情，要看完多少页书，要写多少字，要早起早睡，要完成多少工作。。。。。

这一切都浮现在脑海中，等着你去实现，去完成，于是，你不好意思再带赖在床上，你踩着点儿起床，你哼着歌做早餐，为自己能够拥有这么井然有序的生活和目标而心情愉悦。

我不知道这样的坚持会将自己引向哪里，管它呢，管它最后会到达何方，反正我已在路上了，踏着节拍，哼着歌曲，迎着阳光向前走，不回头。

是的，不要回头看了，好的，坏的，就让它留在过去，你没有时间留恋过去，未来还有很多事情等着你去做，很多梦想等着你去实现，一天只有24小时，没有时间留给过去，你要去寻找那美好的未来。

02   2018年计划清单

想列出自己2018年的计划清单，但是心里没底，怕自己不能够实现，怕给自己太大的压力，今天1月20日，我的计划只有读书实现了一个星期至少一本。由于家里老人生病，大部分时间都在医院了，阅读也受到了影响，书评没有及时输出。

与老同学的一个星期至少一次的聚会也没有实现，每个星期都泡医院了。

户外的徙步运动更是不用说了，想都不敢想了。

不过老人家的病一天好似一天，心里也算有点安慰，身体健康，家人平安可是比什么都幸福的事情。

不过还是列一个比较好，对自己也是一个督促。

生活

早睡10点半，早起6点，每天坚持早起打卡，每天坚持晨间日记 ， 每天早上30分钟的阅读或者听半小时的朗读

坚持良好的饮食习惯，自己做早餐，水饺或者肉包子，中午米饭，下午一杯酸奶，晚上一个苹果

晚上练习写作至少1个小时

写了几篇书评，由于时间和精力有限，其它看过的书没有写出来，心静不下来，就没法好好的写书评。

目前只完成了这些，就只写这些了

03   反思

每个人都有每个人的生活方式 ，外面的人体会不到其中的滋味，只当看镜中花。

也许你认为适合他的生活方式，对他来说不是最好的，你安排给他的生活，也许他不乐意。

所以呢，还得看局中人自己的意愿，现在所做的，只不过是权宜之计，一个过渡罢了。

一种决定总会伤害到一部分人，原来的我，总是一个被伤害的人，不知道从什么时候开始，我也学会从自己的角度去思考问题，去处理问题，读过的书上都说，怎么与人舒服的相处，但是他忘记了一点，与别人舒服的相处了，那自己舒服了吗？

曹操有一句名言：宁愿我负天下人，也不愿意天下人负我。

哈哈，这样真的好吗？

总有人会受到伤害，不是他就是你，所以，选择让自己不受到伤害，应该是对的，每个人不都是为了自己而活着吗？

为自己而活了，哪里还想到别人怎么活呢？

所以，这是一种矛盾。

为自己而活了，难免考虑问题的第一顺位就是自己，那么亲情、爱情、友情就会自动放到第二位，这也没有错。

所以，也不能够责怪他，在家人需要照顾的时候没有及时赶到，因为他在为自己的事业打拼。

也不能够责怪他，在过年过节的时候没有时间陪伴，因为他有自己的生活需要享受。

 也不能够责怪他，在闲暇时间没有电话问候，因为他有自己的社交生活需要维系，为了更好的发展。

所以呢，你也不要对他抱有太大的幻想，自他开始学会飞翔，他就不再属于你了，他属于他自己。

作为一个独立的个体，他有自己的世界，自己的生活，自己的未来，他的世界里，并没有你的影子。

所以，别再等他的电话了，好好养病吧，只有把自己的病养好了，把自己的身体养好了，以后的自己过得快乐和健康，才是对自己最好的方式。

你处理问题的方法和方式，被别人不理解，其实也无需别人理解，你想透彻了，就按照自己的方式去做吧，哪种方式都会有人受到伤害，那么，就不要管伤害了，只要想着哪种方式导致的结果最好，就是最佳方案。

04  体重54.2KG，保持

早餐 红糖水鸡蛋两个

中餐   轻断食  桂圆8个，香梨1个

下午茶  坚果一包

晚餐    酸奶一杯

05   读书清单

010  《终身成长》固定型 思维的人和成长性思维的人，会有不同的思考问题和处理问题的方法，导致不同的结果

009  《轻健身》--英 .麦克尔.莫利斯    告诉你怎么用较短的时间做轻断食和有氧运动，达到轻健身的效果

008   《非暴力沟通》---美.马歇尔.卢森堡  通过非暴力沟通，无数的人获得了爱、和谐和幸福

007    《如何阅读拉康》--斯洛文尼亚   斯拉沃热.齐泽克（这本书很深奥哦，才看，根本看不懂，慢慢来）

006   《影响力》--美.罗伯特.西奥迪尼  知觉对比、互惠关系、权威、社会认同、承诺和一致、喜好、稀缺

005     《这样读书就够了》--赵周---学习怎么高效的读完一本书，且能够进行整理、归纳、总结，并灵活的运用到工作和生活中，提高自己的运用能力。

004  《刻意练习》--安德斯‘艾利克森---  人如果想在哪一方面出类拔萃，就需要不断的有目标、有方法、有技巧的刻意练习 ，区别于普通的无方法的重复练习。

003 《潜伏职场心理学》-- 张超-----在职场中如何与同事、领导处理好关系，如何展示自己，争取好的职业发展

002 《个人形成论》--美  卡.R.罗杰斯---人要对自我接纳、喜爱，以积极的态度面对人际关系，重塑自己健康的人生

001《按自己的意愿过一生》---王潇---人要有清晰的目标，并为之奋斗，过自己想要的生活