01 每日金句：平坦的路好走，但泥泞的路上才能留下脚印。
悠然自得的走在平坦的路上，看到身边的人一个一个以跑的方式进入2018，心中充满了焦虑，我依然停留在自己的舒适区，为锁碎的工作，平淡的生活，应尽的责任在忙碌，只为了获得良心上的安宁。
时间真是很公平，你付出的心血在哪里，收获也将在哪里。原来我没有收获，没有成功，是因为我将大量的时间分配在了这些耗时耗力的地方，学习却被放在了一边，自己的内在修为没有提升，焦虑由此而生。
坚持每天学习至少半小时，路漫漫，养成好习惯，让它成为身体的一部分。
美国著名教育家曼恩曾说：“习惯就仿佛是一条缆绳，我们每天为他缠上一股新索，不要多久就会变得牢不可破。”这句话的后半段我不敢苟同，我相信习惯可以养成，也可以打破，但绝不是一蹴而就，而是需要长期的努力和无比的毅力。
02 熊猫书院----《轻健身》
今天学习了轻断食，在轻健身的同时，也需要进行适当的轻断食，让自己的身体减轻负担，平衡自己肠胃，进行适当的调整和休息，为了更好的发挥作用。
这是和第8本书了，哈哈，一直坚持，也慢慢到了这里。好样的，加油。
03 反思
心情有稍微的浮动，来自于外界的影响。
我看到很多小孩， 愿意为了父母的心愿而放弃大城市的发展机会，呆在父母的身边，有时间给予很好的照顾。
也看到很多的小孩， 为了自己的个人成长，远走他乡，离父母千里之外，不能够在身边尽孝道，只是用钱来打发一切，还自认为尽力了。
怎样才算是尽力？在他们的眼中，钱是万能的，能够解决一切问题，但是他们忽略了亲情，他们抹杀了亲情，一切都用金钱来衡量， 让这个世界不再温暖。
看着老人家不断的看手机，似乎怕没有及时接到电话，怕没有看到短信消息，脸上的落漠一览无余，心里不由得一阵心酸。这就是远行的代价。
陪伴是最长情的告白。是说得没错，但在这个物欲横流的社会，陪伴却显得廉价和卑微。
亲情是用钱能够买断的吗？
04 今日体重54.2KG，重了4两
早餐：白菜肉丸
中餐：牛肉火锅+蕨根粉+煎蛋+米饭+白菜（几次的经验发现，煎蛋会增重，油重）
晚餐：桂圆+蛋糕+车厘子（几次的经验发现，车厘子会增重）
05 读书清单
010 《终身成长》固定型 思维的人和成长性思维的人，会有不同的思考问题和处理问题的方法，导致不同的结果
009 《轻健身》--英 .麦克尔.莫利斯 告诉你怎么用较短的时间做轻断食和有氧运动，达到轻健身的效果
008 《非暴力沟通》---美.马歇尔.卢森堡 通过非暴力沟通，无数的人获得了爱、和谐和幸福
007 《如何阅读拉康》--斯洛文尼亚 斯拉沃热.齐泽克（这本书很深奥哦，才看，根本看不懂，慢慢来）
006 《影响力》--美.罗伯特.西奥迪尼 知觉对比、互惠关系、权威、社会认同、承诺和一致、喜好、稀缺
005 《这样读书就够了》--赵周---学习怎么高效的读完一本书，且能够进行整理、归纳、总结，并灵活的运用到工作和生活中，提高自己的运用能力。
004 《刻意练习》--安德斯‘艾利克森--- 人如果想在哪一方面出类拔萃，就需要不断的有目标、有方法、有技巧的刻意练习 ，区别于普通的无方法的重复练习。
003 《潜伏职场心理学》-- 张超-----在职场中如何与同事、领导处理好关系，如何展示自己，争取好的职业发展
002 《个人形成论》--美 卡.R.罗杰斯---人要对自我接纳、喜爱，以积极的态度面对人际关系，重塑自己健康的人生
001《按自己的意愿过一生》---王潇---人要有清晰的目标，并为之奋斗，过自己想要的生活
