看看自己是怎么了，我就是感觉要有一些冲突就会紧张。这个紧张就是一种慌慌的感觉，在想跟别人发生冲突了怎么办，大家就会处于一种难堪的境地，关系也没有了，我自己也会很受伤。
我觉得自己可以先停下来，关注当下，看看到底发生什么事情了，把事情梳理清楚，该怎么做也就比较明晰了。
大家有不一致的意见很正常，每天都在发生，那么怎么应对这些意见不一致，是有一些方法和智慧的。要有勇气去解决这些事情，就是正常的解决就好了。
小时候的事情已经过去了，已经不会再伤害到你，他们当时也只是要把事情讨论清楚，只是方式方法有点不恰当。现在时间已经过去了，周围的人也不会是以这种方式沟通。并且也不会直接伤害到你，你也不用太敏感和紧张。
我唯一要做的就是保持冷静，回归当下，想象一切都是平和的，问题都是可以解决的。
