焦点初16 坚持原创分享第222天 20.1.13
约练感悟，本周第5场，总141场
昨天的共读中，聊到共情这块儿，有时候感觉共情不到位，不管作为咨询师或者来访者，大家都有类似的感受，虽然在咨询中我们尽量的去未知，好奇，同理，共情，可当我们跳出这样的角色时，往往还是会忘了，会比较直接的去表达我们的看法和感受，有时候是会让对方不舒服的，如果作为被表达者那我们就会觉得不舒服。确实如此，之前在被直接灌输别人的看法道理时，虽然有时觉得他说的也对，可就是听不进去，不知道为什么会感觉被堵的慌，那现在作为学习中的焦点人，我知道可能是因为自己的感受没有被共情到，情绪出不来所以道理就进不去。当我们意识到这点时，是否会对于我们以后处理类似的情况会有更多的帮助呢？
记得以前工作中，不管是做好没做好，都收到各种的批评和指责，有时就会觉得很委屈，有时还会很气愤，还有过想直接撂挑子不干的冲动，现在想来这些都是很珍贵的感受体验，是否在以后他人遇到类似情况跟我们倾诉时我们可以更好的理解到他呢？
又记得刘老师在课中让我们进行过的跟孩子的换位体验，让我们回到孩子的时候，父母是那样的态度对待我们，他们说，，，态度是，，，很长时间的描述，让我们浸入其中，认真体会，仔细感受，现在回想起那些，好像能更多的理解孩子在面对我们时候的感受。
各种体验，各种感受，不管是喜悦还是兴奋，不管委屈还是愤怒，好像对提升我们的理解共情能力都有帮助，那焦点说看正向，不管哪件事都会有他正向的意义，那我想这就是这些事情的正向意义之一吧。
