素早餐
【紫薯香芋煎饼】
食材：紫薯 香芋 面粉 芝麻粉
调料：植物油 食盐 黑胡椒粉
方法：
1、洗净紫薯香芋，去皮擦成细丝，加适量食盐腌制一下；
2、大盆里放进二丝、三粉加适量清水搅拌成浓稠的面糊；
3、不沾锅放油，先不开火，缓缓到入面糊，转动锅子，借助工具把面糊摊圆；
4、开火，先大火再转中火将饼煎至两面金黄即可。
紫薯香芋煎饼
【南瓜椰奶昔】
食材：南瓜 椰奶
方法：
1、南瓜洗净去皮切薄片，上锅蒸熟；
2、放料理机加椰奶打成糊糊即可。
南瓜椰奶昔
青提
食之以素 善之于心
