让坚持,不再需要坚持

你是否做事情总是三分钟热度?你是否由于设置了多个目标,眉毛胡子一把抓,而最终一事无成?你是否总是拖延,而无法坚持?你是否将一个目标设置了几年?

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了解你的无法坚持,是为了更好地坚持。DISC,就是很好的分析和提供解决方案的工具。

DISC行为作风卡

如果你的D特质比较高,那么多重而繁杂的目标,就是失去方向感和直接性,便很难坚持;

如果你的I特质比较高,独自坚持一件事情,便显得比较痛苦;

如果你的S特质比较高,失去他人的支持,即使是自己想要的目标,坚持也变得比较艰难,因为你总在意别人的看法;另外你也很难接受过高的目标所带来的巨大挑战;

如果你的C特质比较高,那些无法真正说服你、无法给出利弊的目标,你会变得犹豫不决,异常谨慎,而无法迈出第一步;

只抛出问题,不给解决方案的95C,不是好的挨踢攻城狮。

给D、C特质较高的小伙伴的建议。

1. 目标要明确,而且是“你的”目标,而不是人云亦云。没有了内在驱动的目标,后果只能是三分钟热度。

如何才能找到属于你自己的目标?简单的说,就是那些能够满足你的“刚需”要求的目标。李笑来老师曾说过,“正确的刚需是一切驱动力的源头。”比如吃饭、睡觉是我们每个人的刚需,这样的目标,你会不去坚持吗?再比如买房子是找女朋友和娶媳妇的刚需,这样的目标,你会放弃吗?

2. 目标切记要精,而不贪多。

有的小伙伴会说,我是新时代斜杠青年,我的精力充沛,我艺多不压身。即使这样,也请你一个一个目标的去完成,把事情做到最好。人生的成就不是你做了多少件事,而是你是否把一件事做到了极致。这就是所谓的工匠精神。

当你实在无法取舍时,请给与每个目标列出10个必须去做的理由,和10个不去做的危害。直到你自己被这个目标打动,直到违约成本大到你无法承受。龙兄说过,“把钻戒扔过栅栏”,你要做的只能是翻过栅栏,取回钻戒,就是这个道理。另外,你也可以通过做出公众承诺(立Flag),来让更多的人参与监督,提高自己的违约成本,督促自己去坚持。

给S、I特质较高的小伙伴的建议。

3. 组队前行,一个人可以走的很快,但是一群人才能走的更远。

找到和你志同道合的小伙伴一起前行,非常重要,多分享、常利他。分享,可以梳理自己、帮助他人、还可以寻求帮助。常利他,不只寻求温暖,还要成为灯塔。这样,在你前行乏力时,同样可以得到鼓励和支持。

4. 使用“微习惯”,来让你的坚持不再困难。

《微习惯》,作者:美国,斯蒂芬·盖斯,是一种简单到不可能失败的自我管理法则。比如一天只做一个俯卧撑,一天只看一页书,一天只写一篇50字的文章等等。目标设置的足够小,小到不可能失败,小到不需要意志力便可以坚持。它更关注于习惯的养成,使坚持变成一种内在的能力,而不强调绝对数量的多少。

希望这点小建议可以帮到在坚持的道路上,努力前行的你。坚持的终极目标,就是使之变成内在的能力和习惯,忘却坚持,就像到点去吃饭、睡觉一样。几年前曾看到过一段有意义的话,送给大家,与你共勉。

人生就像马拉松,获胜的关键不在于瞬间的爆发,而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃,也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候,成功就是多坚持一分钟,这一分钟不放弃,下一分钟就会有希望。所以,当你扛不住时就咬咬牙,再苦再累,只要坚持走下去,属于你的风景终会出现。

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