读《生命的重建》
第三章，限制性观念出自哪里
肯定语句，过去再也无法影响我了。
我们每个人都是从一个，完美可爱的小婴儿，渐渐的变成了有很多问题的成年人。成长的环境和经历，让我们渐渐的丢失了自己。为了得到父母，老师，周边的人的认可，我们就学会看别人脸色，让别人开心，努力的成为别人希望的样子。成为别人喜欢的样子。
现在检视一下，我们从小接收的负面信息，列出父母说你的缺点和错误你，接受过哪些负面信息，他们对金钱有什么想法？关于你的身体，他们说过些什么？他们对爱与人际关系的看法是如何呢？关于你的创造天赋，他们有什么样的看法，他们说过哪些限制你和负面的话语。
还有，从亲戚那里，从老师那里，从朋友那里，从邻居那里，从权威人士那里，从教会组织那里……找出这些负面的话语，然后开始清理我们的心灵之屋，像清理垃圾一样的，把它清理干净。
现在我们要把过去“他们说”的这些标签，通通的撕下来。时刻提醒自己，肯定自己，承认自己，我身体很好，我的人际关系很好，我的家庭关系很和谐，我的财务状况也很好……。
我们不需要再去责怪任何人，因为他们也和我们一样，曾经受过伤害，曾经听过“他们说”。
我们要释放掉，过去旧有的限制信念，宽恕那些曾经误导我们，伤害过我们的人。只有宽恕了别人，才能宽恕自己。不要求别人有多完美，也不要求自己非得完美不可。
疗愈文：
在我广阔的人生中，
一切都是完美，圆满而完整的，
过去再也无法影响到我，
因为我愿意学习和改变，
我了解过去是把我带到今天的必经过程，
我愿意从现在开始清理我的心灵之屋，我知道，无论从何处开始都没有关系，因此，我现在要从最小的最简单的房间开始清理，
如此一来，我就能很快地看到成果，
踏上这段冒险之旅，令我兴奋不已，
因为我知道这个特定的经验只有一次，我愿意让自己，自在的解脱，
在我的生命中，一切都是美好的。
未完待续
