【武当睡】一家之言：失眠-心神不宁-心肾不交-气机升降失调-正气受损
失眠，这是一个现代人常见的症状。失眠的直接原因是心神不宁，但不是根本，如果吃按神的药，或许有效果，但是短暂的，因为不解决为什么神不安宁？神要安宁，是必须要神交入肾，即心肾相交，神白天于心，夜里于肾，叫阳入阴，才能安宁入睡，反之，阳不入阴，即神不入阴，就不得卧，就会失眠。
心肾不交导致心神不宁，所以失眠。但心肾不交同样不是根本，为什么心肾不交？因为心气降不了，肾水升不了。如果用药调升降，调心气降，肾水升，同样没多大效果，因为气机升降，是身体自己说了算，人为的调节，没大用。要解决为什么身体不能调气机升降?才是根本!
为什么气机升降失调 ？
1，外感邪气，无论邪气在哪，皮肤，腠理，脏腑等，都会正气受损，自然气机失调，心神不宁。需要恢复正气以祛邪，邪祛正安，自然气机条畅，心火降，肾水升，心肾相交，阳入阴，而睡眠正常。如何扶正？正气就是胃气，就是扶胃气，如何扶胃气？就是温热脾胃，脾胃温热，化生气旺血足，正气则旺，邪气排出，症状自消。即使是外感表证，同样如此，《伤寒论》说：内虚寒者，表里同病，先温其里，乃治其表。现在人，几乎人人内虚寒，因此，无论表证，还是里证，温里即可，里温了，表证也就没有了，就是温热脾胃。
2，这是一个主要原因，现在常见的失眠原因，就是阳气虚。阳气虚，必然肾阳虚，所以肾水不能升交于心，气机不能升，自然就没有降，所以心气就不能降，这样心肾不交，神不藏而不安宁，所以失眠。还有阳虚者，心血不足，同样心火不能降于肾，不能心肾相交而失眠。表现为精神不好，萎靡不振，烦躁等。阳气虚，即正气虚，当然温热脾胃，温中温阳，以扶阳，扶正。还有阳虚之人，脾胃当然虚寒，脾胃是气机枢机，脾胃运作正常，才有气机升降正常，才能心肾相交，所以有 胃不和，卧不安，这都要温热脾胃。
3，过度忧思，心神浮躁不安宁，所说的心浮气躁，自然心神不得下趋，交于阴，神不入阴，就是失眠。这种情况也常有发生，有心事者，一想大半夜，翻来覆去睡不着。这样时间长了，必然耗费气血，伤了正气，就会成为以上第二种情况，阳气虚。短时间改过就好。
综上，失眠是因为心肾不交，神本昼入心，夜入肾，神不能下交入肾，就会失眠。心肾不交，本质原因是正气受损，自然气机升降失调，心气不降，肾水不升。扶正气，才是根本，正气恢复，才是五脏同调，气机升降才能条达。五脏中一脏不和，气机升降都会失调，就会心肾不交，也叫五脏皆能令人失眠。扶正气的方法就是温热脾胃，脾胃温热，化生气旺血足，五脏得养，自我修复调节，恢复正常，气机条畅，心肾相交，失眠才能消失。
失眠不是吃安眠药，那形睡了，而神没睡，所以，次日起床，头脑昏昏，日久必伤神，中医诊断生死是有神无神，无神，有神可生，无神则死，所以不要伤神。失眠也不安神心宁，仅调心神是没看到五脏皆能令人失眠。失眠不是人为地调节气机升降，那是身体的事。扶正气就是最简单直接的方法，白通，四逆，桂附理中汤，湘中桂附理中丸温热脾胃，扶正气。
