断舍离——

就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为艺术，这是作者下的定义。俗话说，就是通过收拾家里的破烂儿，也是整理内心的破烂儿，让人生变得开心的方法。

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。

在如今快节奏的生活中，我们需要的就是不断进行断舍离，找到自己想要的，清空杂念，人生从此提效30%。

学会断舍离，真正了解自己。

断舍离的主角并不是物品，而是自己。收拾物品的时候，我们需要的思考方式并不是“这东西还能使，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”。主语永远都是自己，而时间永远都是现在。通过这个过程，我们可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。

断舍离与整理收纳术不一样，断舍离，是行动上表现为收拾物品，是将当下不需要的物品扔掉，意味着是要减少物品，不断的循环代谢为前提，让居住空间永远保持着变动流转的状态。

只要常常自问“这件东西与我的关系还存不存在”，不断筛选物品的数量，这样就可以了。然而一般的整理收纳术总是将着眼点放在如何保管物品上，不过是看起来整洁而已。把收拾日常物品作为断舍离一部分，在生活中加以运用的开端，从收拾衣柜开始，把不需要、不合适、不喜欢的衣服扔掉，一切从衣柜开始。

利用物品不断提升自己，有的人会抱着大减价的卫生纸，想着“可能会不够用”；也有的人抱着300元的东西，觉得“这东西可是很难入手的”。同样抱着东西，但他们的自我形象却有明显的不同，因为300元的东西确实是很难入手的。不过即便如此，如果你认为那东西对自己来说没有必要，那么，放弃它反而会让自我形象有所提升。

不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。在最初阶段，觉悟和勇气是必需的。如果能够放弃的话，就能换来“车到山前必有路”的这种对未来的乐观心态。这也可以算是一种自我探索。

学会断舍离，改善人际关系。

先把关注的焦点放到物品与自己的关系上，之后就能看到通过物品所投射出的自我形象。还可以慢慢看清，自己在别人的眼里是什么样子。要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你——“他都能用那样的东西，穿那样的衣服，那随便那个东西当礼物送他就行了。”

一旦学会断舍离，通过断舍离提升了自我形象，那么别人就会自然而然地觉得“他生活得那么精致，可不能随便拿个粗陋的东西送他就了事了”。慢慢地，你就会感觉到，周围人对待自己的态度发生了变化。可见，筛选物品、收拾物品，也具有改变自己与他人关系的力量。

将与物品的关系比作人际关系，了解当下的含义。物品是否有用全由自己决定，这也可以说是飞跃性的进步了，拿人际关系来打比方，这就是从四周都是陌生人上升到了四周都是认识人的阶段。如果把你与人的关系再往前发展一步，就到了需要确认能不能把对方叫做朋友的阶段。

这个阶段，就要引入时间轴的概念了，也许某个人与你的关系在过去很不错，也就是说，某样东西过去曾经是对你很重要的宝贝，会让你涌出对过去的怀念和留念。但在今天，这个人与你的价值观发生了分歧，已经不如从前那般亲密了。这个时候，与其勉强自己“立马把这个人抛掉”，倒不如先适应现状，学会接受这种变化。换句话说，就是选择对当下的自己来说最必要的朋友。

学会断舍离，不断选择，做到知行合一。

人类心智上的痛苦大多是来自于做选择时的矛盾与冲突。矛盾的产生来源于有冲突的双方，如果我们完全舍弃掉其中的某一方，那么问题就不复存在了。很多人都会说：“可是我不知道自己究竟喜欢什么，再决定舍弃什么的时候我很难做出决定。

不用担心，“不知道自己喜欢什么，难以做出取舍”，怎么办，很简单，就是把你生活重的一切拿出来，你去面对它，询问自己是否喜欢这个东西，喜欢保留下来，不喜欢就扔掉，断舍离就是不断地选择，选择，再选择的过程。就是这么粗暴的方法，并且你这样去做的时候，这本身就是在令你向着了解自己发现自己的前进。

并不是说已经有了一个固定化、有着自己确定的喜好的你的存在，而是说很可能过去的你是模糊不清的，你通过这种自问的手段会重新审视自己，令你变得清晰、立体、有棱角、独特起来。你会逐渐感受到自己的内在和外在都变得越来越轻松，甚至随着每一口呼吸你都能觉察到自己身上的那些负担和压力又轻上了一分。

随着我们自我意识和思维的那些原本不必要的堵塞的部分逐渐被清除，我们对自我的认知也会越来越清晰。没有了那么多的矛盾，时间就不会再毫无必要的冲突中浪费，同时精力也能够专注在“把一件事情做好”上，我们的执行力也会得以增强许多。

在选择力得到锻炼的同时，在工作和生活的其他方面“我自己想要做什么”的自主性也会大大提高。必须意识到，你人生的意义来自于你“做好了”哪些事情，而不是你做了“多少”的事情，所以不要再执着于“拥有的更多”，从源头就学会断掉，而是要专注于“做到卓越”。

来吧，让我们学会断舍离，通过收拾房间来修炼自身，清减与舍弃自身的各种冗杂混乱地欲望、思想、人际关系、物品等，从而清醒的发现和了解真正的自己；不再像以前一样浑浑噩噩的糊弄自己的生活保持高标准与精致，从而得到心理高自我认同感的正向反馈；学会有意识的拒绝与筛选，为自己的生活负责，不再来者不拒；保持高度的自我觉知，以达到“离”的清醒生活状态。

我是秋晓饼，爱读书，爱旅行，跳脱腼腆而温良的女孩，这篇文章是读书笔记，读《断舍离》所作，文字有很多都是书本的原文，奈何自己逻辑思维不够，经历甚少，写不出什么感悟，区区文字与你遇见，希望能够喜欢，但愿我们都可以成为想要的自己，专注且强大。