她端着酒，哭着对先生说：“自己没有才华了，写不了东西了。自己写的，怎么那么臭啊？”她甚至难受到，用头去撞墙。
这是知名作家严歌苓，分享她遇见写作瓶颈期的经历。
每个人都会历经写作思路枯竭，一生中，会遇见多次写作瓶颈期。相信我，你并不孤单，写作瓶颈期谁都会有，严歌苓这样的多产优质女作家尚且如此？
那么，该如何突破写作瓶颈期，持续创作优秀的文章呢？学会这三步，让你轻松度过瓶颈期。
01
取悦自己，观察人性，学习新领域。
取悦自己，是瓶颈期，最应该做的事。你无法取悦自己时，你会觉得写作是一件痛苦的事。
我刚开始写作那会，充满了热情，持续创作。后来投稿连续被拒，开始怀疑自己写作天赋。
特别是同一社群，他人上稿，难以言说的挫败感。一段时间后发现自己，不知道怎么写了，写作也越来越少。
研究人性心理学后，进行自我剖析。深入观察发现，不是思路枯竭，而是对不成功自己的不满。
对自己越苛刻，越计较文章，越容易导致瓶颈期，最终停滞不前，没有创作欲望。要解决瓶颈期，就要先原谅自己，再爱上自己。
取悦自己，要找到自信。我现在每天必做的一件事，就是大声对自己说：“我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。”每说完，都会有一股无形的力量，震撼全身。
我会每天梳理一件自己的成就，哪怕是今天给陌生人送去的一个微笑。记录成就，鼓励自己，做个对生活热爱的人。
去新的领域学习，保持持续对生活的热情。人，唾手可得的，往往不会被感觉幸福。需要努力踮起脚尖，才能够得着的，叫小确幸。当我们熟悉了一个领域，缺乏挑战，反而会没有了激情。
《跃迁》中提到，一位美国的商界大佬，60多岁，去考哲学系的学位。几年都会学习一门新专业，跨界学习，多元思维。
一个人，对生活始终充满热情，也就会有更多的感情释放。写作，需要赋予充分的感情。作者开心，内心有感情，文章有情感，读者才会被感动。
02
先完成，再完美。
创作瓶颈期，降低写作的期待。海明威说：“一切文章初稿都是狗屎。”写完再改，先完成，再完美。
给自己五分钟时间，自由写作，把自己的写作恐惧都写出来，当做肌肉练习。
《成为作家》中作者写到：在你的整个写作生涯中，不论何时，只要你面临才思枯竭的危险，记住把铅笔和纸张放在你的床边。早上醒来就开始写。
斯蒂芬.金每天都要求自己写2000字，不写完决不从书房出来。
长期的持续写作，就会有灵感爆发出来，灵感是在写作中产生的，写着写着，瓶颈期自己就走了。
创作者一定要有志同道合的人，一起学习。联机学习，互相鼓励，一起讨论写作的技巧，方法……
一个人写作，难免孤独，无法持续，一群人写作，就会很容易被他人的持续创作感染。孟母三迁的故事告知我们，环境对一个人的影响很大。一个人走的快，一群人走的远。
《跃迁》中说，联机学习，拥有独立思考的能力，是当今社会每个人必备的生存技能。
03
多学习，多输入，给大脑充电。
学习输入的方法有很多，我比较喜欢读书、看电视。
读书，是最低成本的学习。村上春树说：“一本书凝聚着作家的人生体验，是了解一个人的最高方式，我们要大量读书，让身体穿透大量故事。”
这里介绍一个读书方法，用古典老师的话说：学的少，学的更好。
带着问题读书：我想要解决什么问题？是提高认知思维还是提高思考力？是觉得自己最近缺乏热情，没有爱了，补充爱的力量……
只有带着问题阅读，才可以在书中找到答案。人性最原始的本能，是自私，所以知道自己需要什么，才可以被快速记住。
不要“抱怨读了那么多书，却过不好这一生。”我们要读大量的书，但是要把这大量的知识，学以致用。
看电视，喜欢镜头的力量。我记得看《幸福来敲门》时，一会笑，一会哭。笑是对生活的嘲讽，哭是生活带来的喜悦。那种视觉冲击，声音的震撼和仿佛穿过屏幕，尝到主人公面包的味道。
当你真正做好以上三点的时候，瓶颈期自己会悄悄离开。写作本身就是对自己的嘉奖。
每个不曾写作的日子，都是对生命的浪费。让我们终身写作，笔耕不辍。
