博恩·崔西《吃掉那只青蛙》读书笔记

《吃掉那只青蛙》属于时间管理的经典书籍，想学习时间管理，《吃青蛙》这本书必不可少。本书介绍了克服拖沓、最高效工作的21个方法，所有方法围绕的观念就是抓重点也就是你要吃的青蛙。最重要的事情也就是最丑陋的那只青蛙。这本很古怪的书名是根据这条谚语得来的：“如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜地发现，这一天里再没有什么比这个更糟糕的事情了。”

    虽然书中介绍了21条，在我看来，有一些是辅助性的建议。我从中拎出了4条作为主要步骤。对于每一只青蛙，如果我们按照这4步来吃它，一定可以吃得很愉快。

1. 明确目标，我要吃掉几个青蛙

    斯蒂芬柯维曾经说过这样的一句话，“在你开始攀登成功的阶梯之前，首先要确定它有没有搭错地方。” 明确目标，是时间管理、自我管理或是任何管理的基础。你首先要搞明白你想要得到什么，你才会想你需要做什么。明确目标，一定是正确合理的目标。 明确目标之后，还得不停的去温习自己的目标。每天温习一遍为自己制定的目标。每天早晨开始工作时，先着手处理那些最重要的工作--这样做有助于你实现最重要的目标。

二、制定计划，我要怎么吃掉青蛙

    所谓的计划，就是把你的每个任务分步骤写出来。每次想到新的事情，着手做之前都先把它写下来。你事先花费在制定计划上的时间越多，你的工作效率就越高。月清单-周清单-日清单。这就是10/90法则。工作前花10%的时间用于制定计划，在工作过程中将节约90%的时间。花费十几分钟做好一天的工作计划，能为自己节约至少两小时的时间和精力。无论做什么，都先列出一份清单。如果你坚持这么做，那么一开始你的工作效率就能提高25%，甚至更多。制定计划时多花费1分钟，就能让你在行动中节约10分钟。

三、找到关键环节，也就是找到那只最丑的青蛙

        人们总是容易在一些事情的处理上拖拖拉拉，不幸的是，大多数人拖延不做的正是那最重要、最有价值的10%或20%的工作，也就是那些“举足轻重的少数事情”。相反，他们终日为80%毫无价值的事情而忙碌，为“无足轻重的多数事情”而奔波。80/20法则告诉我们，通常只有20%的事情是举足轻重的。你需要先完成这部分事情。尽量不在那些不创造多少价值的工作上无谓浪费时间。每天从最艰巨的工作入手，或者从这项工作的一部分入手，你就能有一个良好的开端。养成先处理最艰巨工作的习惯，坚持下去!

四、分步骤完成，一口一口吃掉青蛙

        一下子前进一大截很困难，但要是一小步一小步地走，多远的路都很容易走完。为每项任务和工作都设定最后期限和各个阶段的期限。制定明确的计划前，不断提醒自己这个最后期限，不让自己有任何松懈。一旦设定最后期限，就要坚持按照这个时间计划去工作，并且力争提前完成任务。在开始工作之前，把所要完成饿的重大任务的每一个步骤都写下来，然后确定完成每一个步骤需要多长时间。在你完成工作的过程中，按照计划一丝不苟地来安排每天每周的日程。

如果你没有时间把这本书看完，那可以看看下面的21条技巧，这二页内容就是整本书的精华所在。不过还是推荐你花上些时间把整本书翻一下，有些内容还是值得一看。

1．准备就绪：确定自己究竟想要什么。清晰明确的目标对事业和人生都至关重要；开始工作前，先将你的目标和理想全部写下来。

2．精心计划每一天：把所有的想法都付诸笔端。你在计划上花费的每一分钟，都能为你在执行上节省5一10分钟。

3．随时应用80/20法则：20％的活动能产生80%的结果！因此，尽量将自己的精力集中在那20％最为重要的活动上。

4.    思而后行：那些对你的生活或工作影响最大的事情，是最重要、最应该优先处理的。无论这些影响是正面的还是负面的，都应该全力以赴地投入你所有的精力。

5．使用ABCDE法：开始工作前，先花一点时间，根据任务清单按照轻重缓急对其进行安排，确保你先处理最重要、最有价值的事情。

6.  专注于最重要的工作：要想圆满完成自己的工作，你必须具备哪些能力和技巧？找出问题的答案，然后通过日复一日的努力来掌握这些能力和技巧。

7．效率是被逼出来的：你永远没有足够的时间去做所有的事情，但你总会有足够的时间去做那些最重要的事情。认真思考：对自己来说什么是最重要的事情？

8．做好准备工作：记住这6个P组成的公式，即Rroper Prior Preparation Prevents Poor Performance（事前的适当准备能够进免不良表现）。

9．认真完成家庭作业：你在自己的领城内知识越渊博，技能越娴熟，工作速度就越快，完成质量就越高。

10．发挥你的特殊才能：确定自己最擅长或者可能擅长的事情，然后全身心地投入到这些工作中，力争精益求精

11．找出你的弱项所在：影响你迅速达到最重要目标的瓶颈或障碍是什么？找出正确答案，无论它是内在的还是外在的，都要集中精力予以消除：

12一次一个汽油桶：如果你下定决心一步一个脚印地前进，就能完成最艰巨、最复杂的工作。

13，给自己施加压力：想像自己即将出门一个月，离开之前必须把所有重要的工作都处理完

14．挖掘你的最大潜能：了解自己每天脑力和体力最佳状态的时间段，尽量在这段时间处理那些最重要、最紧迫的任务同时也要保证充分的休息，从而维持最佳状态。

15．行动起来：当好自己的拉拉队队长，在任何情况下都提醒自己多看事情积极的一面。无论问题本身多么棘手，只要动脑筋就一定会有解决之道，始终保持乐观向上的人生态度。

16．创造性拖延：既然无法完成所有的工作，你就必须学会推迟处理那些意义不大的工作，以便腾出时间来处理少数最重要的工作。

17．先难后易：每天从最困难的事情开始做起，因为它们往往会对生活和工作产生重大影响．下定决心，坚持不懈，直至全部完成；

18，分步骤完成工作：将大而复杂的任务切刻分解成小部分，然后从核心开始逐一处理。

19．创造大块时间：为自己制定一份日程表，然后集中精力用大块时间来处理最重要的事情。

20．培养紧迫感：养成迅速处理重要工作的习惯，使自己成为一个能迅速、圈满完成工作的人。

21．每项工作都全力以赴：根据事情的轻重缓急来安排工作顺序，先处理那些最重要的事情，全心全意、持之以恒，直到百分之百完成任务。这是工作高效、业绩突出的关健所在。