广州今天真的太湿冷了，适合在室内码字。
抗老意识绝对是先于抗老产品和动作的，只有当你意识到抗老是一项长期和全面工作，接下来你才会投入做抗老预防。
但是你必须意识也必须清楚，人一定会老，人脸上一定会有皱纹，所有所有的预防和抗衰老，都只是为了延缓衰老，是为了脸上的皱纹迟几年来临。我们要做的就是尽自己能力之内最好保护爱惜自己，然后可以安心接受自己慢慢变老的过程。坦然这件事，就不觉得多么可怕，进化变化规律不是你我可以抵抗的。
我们总是连简单的事都不愿花时间去重复做，总说脸蛋不想长这长那，可是却连防晒都不愿涂。总说要喝酒应酬，却无视喝酒前的护肝和酒后修复。总说脸上干得爆皮，却不愿自己细心摸索routine，总爱折腾产品折腾自己的脸。不是谁的错，所有的后果是你自己的懒自己的无视造成的。
以下内容是我看了7.8个小时芳疗师俊平直播整理出来的内容加上我的抗老观点，我尽量把这个主题说的简单易懂实用。
一、到底什么时候要开始抗老？（认真脸）
在高级护肤品在营销场景和消费理念上，会把年龄作为是不是可以开始抗老的依据。但在实际抗老需求里，这样非常不可取，所以你会在后来很多95后，00后口中看到他们甚至已经开始使用lamer，鱼子酱，香缇卡等产品来初抗老。
我总结了以下的特征来帮助你辨别是否进行初抗老：
1.皮肤修复能力变差，18岁的痘印很快就消下去了，但是在25岁或者更早你已经感觉痘印已经消不下去了，甚至用了很长时间来修复。说明细胞的新陈代谢能力下降了。
2.脸蛋感到松弛，觉得肉在往下掉。关于这个我讲一个事例，我觉得我姐姐30岁脸蛋很尖很好看啊，我妈妈说是因为肉往下掉了，其实我一开始是不相信这事的，等这2年学习了才知道我妈妈说的是真的。
3.熬夜后恢复能力变差，以前熬夜觉得隔天睡一觉就好了。但是现在我得用好几天来恢复，真不是开玩笑。我还总觉得睡觉已经修复不了熬夜带来的伤害，我甚至还要补充一些额外的来恢复，比如熬鸡汤，口服胶原蛋白，黄金胶囊等来辅助。
4.出现了干纹，细纹等脸部症状。
