广州今天真的太湿冷了，适合在室内码字。
抗老意识绝对是先于抗老产品和动作的，只有当你意识到抗老是一项长期和全面工作，接下来你才会投入做抗老预防。
但是你必须意识也必须清楚，人一定会老，人脸上一定会有皱纹，所有所有的预防和抗衰老，都只是为了延缓衰老，是为了脸上的皱纹迟几年来临。我们要做的就是尽自己能力之内最好保护爱惜自己，然后可以安心接受自己慢慢变老的过程。坦然这件事，就不觉得多么可怕，进化变化规律不是你我可以抵抗的。
我们总是连简单的事都不愿花时间去重复做，总说脸蛋不想长这长那，可是却连防晒都不愿涂。总说要喝酒应酬，却无视喝酒前的护肝和酒后修复。总说脸上干得爆皮，却不愿自己细心摸索routine，总爱折腾产品折腾自己的脸。不是谁的错，所有的后果是你自己的懒自己的无视造成的。
以下内容是我看了芳疗师俊平直播整理出来的内容加上我的抗老观点，我尽量把这个主题说的简单易懂实用。
一、到底什么时候要开始抗老？（认真脸）
在高级护肤品在营销场景和消费理念上，会把年龄作为是不是可以开始抗老的依据。但在实际抗老需求里，这样非常不可取。其实真正意义上的抗老是你通过某些微妙的变化来促使你提前进行抗老步骤。所以你会在很多95后口中听到他们甚至已经开始使用lamer，鱼子酱，香缇卡等产品来初抗老，她们对自己的皮肤有很强的感知，知道自己的皮肤哪里有问题要使用对应的产品来对抗。
我总结了以下的特征来帮助你辨别是否进行初抗老：
1.皮肤修复能力变差，18岁的痘印很快就消下去了，但是在25岁或者更早你已经感觉痘印已经消不下去了，甚至用了很长时间来修复，说明细胞的新陈代谢能力下降了。
2.脸蛋感到松弛，觉得肉在往下掉。我讲个事例，我姐姐30岁的时候脸蛋仍然很尖很好看，我妈妈说是因为肉往下掉了，我就在心里默念，难道肉还能掉地上？？？（黑人问号）等这2年学习了才明白我妈妈说的是真的。
3.熬夜后恢复能力变差，以前熬夜觉得隔天睡一觉就好了。但是现在我得用好几天来恢复，真不是开玩笑。我还总觉得睡觉已经修复不了熬夜带来的伤害，我甚至还要补充一些额外的来恢复，比如用药材熬汤，口服胶原蛋白调理，黄金胶囊保护肝等来辅助。
