今天的学习状态,更差了。
我上午学习时,就特别不能专心,又看了一些综艺。一边看,一边看时间,心里有些负罪感,心里知道,明明可以学习,去在浪费。再加上时间也很紧张。就弄得这种感觉很强烈。
自己也很割裂,一面是情绪,就是不想学习,就是要看别的。一面就是理智,告诉自己应该学习,但又无可奈何,又控制不了身体,只能干着急。
这种割裂感,好长时间都没有出现了,在自己学习状态很不稳定的时候,又跳出来了。下午,状态还是不是很好,但比上午好一点。最起码,让自己硬听课,还是能听下去的。就硬着头皮,听了2节课。不知道是不是在帮我,这两节课的时长,都不长。
看到时长我自己莫明的舒了一口气,情绪也静下来了。情绪好像接受这2节课的时长,好像与自己达成了协议,听完了,再看其他的视频。不管情绪是怎么认定的,听课效果不是很好,但是在不稳定的状态下,还能完成自己想完的事情,也算是不容易。
以前的自己,会在1到2天甚至是更久,完全不学习,一直在看视频或者小说,等小说或视频对自己影响慢慢变弱,才可能再慢慢学习,再慢慢的把学习状态找回来。
现在我好像就跳过了那1,2天,直接就到了,要把学习状态慢慢找回来的步骤。这个时候,有些难熬,算是简化了这个过程,缩短了周期。
当然我希望自己能一直不看电视或者小说,只要一看,或者,就要回到以前那个习惯。有一些情绪触发了相应的行为模式,明知道是不好的,但还是控制不住自己,非得要把个过程走一遍。
就像电脑的特定的编程,只要条件触发了程序,不管你需不需要,你都要等这个算法计算结束,才能继续其他的任务。
便是人必竟不是程序,是可以改变的之前的算法,虽然很难,甚至想要删掉这个程序,那就更难了。
想要走之前没有走过的“路”,而以前的“路”总有莫明的吸引力,让自己回到原因的轨道上。
这种情况就像是“拔河”,你弱他就强,你强他就弱,还有一种情况就是僵持,势均力敌,谁也不让谁,但也不能把对方怎么样。
我现在就是这种状态,好像只要一走神,就要被旧习惯“拔”过去,又要回到以前的轨道上,希望自己能坚持。让自己可以建立一个新的程序,跳出之前的习惯。