2021年12月10日 每天都要HAIO
H：健康
运动：走路15000步
营养：B族+胶原蛋白肽
饮食：晚上吃了外卖
睡眠：睡了4个90分钟，确实还可以，不是特别的困。而且还是要给自己点个赞，刚刚起床的那一瞬间特别想要再次躺下来睡觉，最终战胜了自己，刷牙过来学习，真的很佩服自己。另外昨天在外面跑了一天，回来还能继续学习到将近12点，非常棒，给自己点个赞，一步一步的看着自己成长吧。养成习惯。养成终身成长的习惯
A：心态
总体还行
I：输入
智识营的的第二课
间隔测试：当你快要忘记的时候去进行复习；你复习的时候用脑越多，那么你记得会更加牢靠。
突然想到了国家公务员的考试，其实我觉得我如果能按照先生的教的去复习公务员考试，肯定也是分分钟就能考过的事情
O：输出
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