让自我提升像刷牙一样简单！
如果你对自我定位困惑、人生成就不足而烦恼，
请关注我，为您解答。
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——自我转变教练·乔艺博
自我反思-128T
1. 终生牢记在心的警醒
管窥：避免短视
自我卷入：定目标，不分心，盯当下
允许失败：允许自己失败，那么你就更有可能成功
练习：沉下心，低下头，多练习
控制：不要被外在奖励所控制
自主：与其坐等这个世界发生变化，不如我们更为主动地去做一些事情
影响：环境只能影响人，但不能决定人
2.终生要问自己的问题
你究竟想要什么？只能有一项
想要尽可能发挥自身优势的价值，同时能帮到他人
今天有为自己的目标，做出哪些努力？
（1）写出半篇文章
（2）对反向力量的理解更加深刻了一点
3. 每天只做一项运动——早起散步15分钟
完成
4. 每天只记住一个感受的词
收效甚微
5. 每天只记住一个优秀的句子
当你对他人做出评价的时候，你评价的其实不是他人，而是你自己
6. 每天只记住一段产生共鸣的文段
我们的真正职责是促使他们按照自己的意愿主动参与活动，当我们不再督促他们时，他们还会继续自由地参与活动。
7. 每天只学一个写作技巧
未完成
8. 每天只学一个新知
当你真正热爱一件事情的时候，在他人看来是坚持，在你看来是有趣。
9. 每天只写一篇运用今天学到的写作技巧的文章
未完成
10. 每天只写一个没有做好的事情
无
11. 每天只写一个有成就感的事情。
懂得克制自己直接表达的欲望
人都有直接表达说教的欲望，当你还没弄清楚对方真实的情况，直接了当的表达往往起不到什么作用，还不如利用这个时间做点其他有意义的事情。如果你的直接表达，应了对方的需求，那恭喜你啦，运气还挺好的。
当你直接了当的给出他人答案时，未免他人真的需要。有时候，他人对你的表达只是为了宣泄自己内心的一种情绪而已，并不是真的想要你给出答案。
今天有两个读者给我评论，当看到第一个读者的评论时，我的大脑不假思索地给出了我以为的答案。看到第二个读者评论时，大脑的第一反应也是想要直接给出我以为的答案，就在这时，我迟疑了一下，发现了这种行为并不好。于是，停止了这种行为，而是给出探寻他人真正情况的问句。
我直接给出他人答案这种行为实则是自以为是的表现，这也导致出现一种现象：某件事情自我感觉很好，但是他人不觉得很好。
不过还好，最终还是克制住了自己这种行为。通过这件事情，也让我对“克制”有了一个更深刻的理解。
这个“克制”就像我最近看视频、看书籍中的另一种说法：矛盾论（反向力量）
鲁迅说：“不自由，也就自由了。”
爱德华说：“允许自己失败，你就更有可能成功。”
黄晓丹说：“
关于抵达的文学中间，最深刻的部分是不抵达；
关于复仇的文学中间，最深刻的部分是放弃复仇；
关于科幻电影中间，最深刻的部分是反思科技。”
关注我，让我们共同目睹从“0” 到 “1” 的变化过程，希望能给到你自我主宰的力量。加油！
