20220226张光辉觉察日记：关于安全感的探索
我们往往有一种错觉，那就是别人都能做得到，或者别人做起来都很容易，而只有我做不到。其实，事实是，没有一个人很轻松的做到。如果很轻松，那也是跨越了很多痛苦增强了能力后的结果。
我们生活中积累了大量错误的认知，这样的认知一般源于以偏概全。人之所以很容易根据发生的一两件事情就轻易下结论，源于人内在的安全感不足。一个安全感不足的人表现为极度敏感，尤其对于伤害，会下意识的做出过度反应，形成限制性信念以保护自己。
每个行为背后都有正面动机，每个动机背后都有更深层次的意图。我们的正面意图会在安全感遭到破坏时半路夭折，我们的负面意图会在恐惧的滋养下潜滋暗长。
所以，一个人要想拿回生命的主导权，必须解决安全感的问题，前怕狼后怕虎，拥有再多的资源也是枉然。教育孩子时，如果不注重安全感的建设，就会培养出很多看起来很强大实则很脆弱的空心人。
