上形体课

今天去上形体课了。

是夏天报的课,整个夏天事儿太多,一直没去。

秋天了,每次想着去,也没去成,主要练瑜伽去了,还有别的事忙碌着,也没去。

练瑜伽之后,走路的时间分明少了,每次有事出去才走一回,特意走路、跑步的都没了,这样是不行的,脚力要减弱了。

形体、有氧操比瑜伽更有动感,节奏更快一点,也挺好的。

不同的运动交叉进行,效果会更好,波波还在健身房进行力量训练,我这个还是算了,量力而行吧。

忙忙碌碌的一天,匆匆而过,这也没时间,那也没时间,其实是看自己重视什么,把什么放在最重要的位置,放在第一位的,那一定有时间。

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