夏天了，很多胖宝宝都很烦恼，身上这么多肉怎么瘦下来，于是寻找各种瘦身方法，虽然能暂时瘦下来，但是基本都反弹了。

而夏利特法，是去年瘦身领域最先进的一种减肥方法，也是最健康、最轻松的瘦身方法！

夏利特瘦身法，完全杜绝了传统瘦身法的所有弊端，不用节食、也不用大量运动、更不用吃药、打针、动手术，让你在不挨饿、不受累又保证健康的的前提下，轻轻松松的就能瘦下来！当然，它最厉害的，就是能不反弹！

一、夏利特法瘦身三原则？

（1）减肥的本质是什么

不改变生活习惯的短期减肥—称之为：表象减肥和抽风式减肥

误区：把减肥当成了是一场与脂肪进行激烈战争的过程

没有养成自律生活习惯的减肥都是无效的！除非能彻底扭转既往的生活习惯，否则只要低于原来的体重，你的身体就会努力让你恢复。所有有志于瘦身的人必须要下定决心重新构建自律的生活习惯，唯有如此，减肥才有成功的可能性。——凯文.霍尔教授

过分节食，过量运动，又饿又累的高门槛，注定失败！

（2）快速减肥的危害—违反安全

快速减肥，脂肪和胶原蛋白流失，皮肤弹性下降，形成橘皮状皮肤

快速减肥=快速反弹，

反弹对减肥者的身体伤害还在其次，但它对减肥者的意志力才是毁灭性打击，要么不减肥，要么一定要用科学合理的方法去循序渐进的减肥直到彻底成功

（3）瘦下来不是本事，不反弹才是真本领

任何减肥方法都能实现短期内瘦下来，达到所谓的瘦身成功

只有真正的形成可长期坚持的生活习惯才行，否则从长远来看，任何短期的减肥只能是昙花一现，还可能对身心造成难以弥补的创伤！

瘦下来不是真本事，不反弹才是真本事

二、夏利特法的减肥案例展示

我是一个爱美的人，可以说我并没有长胖的基因，但是我却有着臃肿的腹部，对于一个没有生过孩子的爱美妙龄女子，真的不能接受。因为工作性质的原因，经常出差，一个月就有20天在外地，有一半的时间是在路上，饮食非常的不规律，经常为了睡觉早餐都没来得及吃，到一个地方之后经常都是过了饭点，加上应酬和夜宵，饮食非常的不规律，就这么不情不愿的胖起来了。根本就穿不下自己喜欢的连衣裙，因为肚子上的那层肉。

参加蓝小雨快乐瘦身是因为我之前参加了蓝小雨的销售培训，后面有机会免费参加瘦身，自然是义不容辞。我是个怕麻烦的人，一开始瘦身就是各种需要称体重填表格真的让人很烦躁，但是不照做就不给参加了呀，只能是硬着头皮填了。后面才知道填写数据有多重要，自己每天吃了什么做了什么运动，辅导员针对我们每天做了什么给我们点评给意见。

讲真，除了我男朋友没有谁那么关心我的生活起居了，知道我经常出差在外辅导员一直监督我吃饭喝水睡觉，出差的路上让我带一些低热量的干粮水果牛奶填肚子，规律饮食，虽然不能像正常吃饭那样，但是也有了很大的改观。尤其是我的辅导员很会做吃的，给我一些方便携带又营养的食物，现在我也成了养生饮食达人咯。

因为需要全国各地跑，又要每天称体重，我买了一个迷你体重秤塞在行李箱，我的行李箱和我的体重秤一直陪着我。这都是被辅导员催出来的，原来我是挺排斥的，但是看着体重每天都有变化心情就无比兴奋。

辅导员教的动作也都是简单高效的动作，深蹲、跪卧撑、臀桥等动作随时随地都能做，在床上就能完成，真得是经常出差的人的福音啊。主要还是辅导员每天定时的监督和检查，才不让我偷懒，我只用了2个月就减掉了8斤并且练出了马甲线的雏形，真的非常感谢我的辅导员，没有他的监督我觉得我根本就做不出这样的事情。但也因为我自己做到了，就更加自豪了。

三、返你美法如何帮你减肥？

返你美减肥法源自于深圳瘦朵朵开心相伴科技有限公司，自2015年起开始研究减肥瘦身，在打造健康减肥理论体系期间，总共阅读2500万字的减肥资料，摘抄读书笔记20万字，阅读电子文档15万字，整理 瘦身资料20G,阅读动作插图5万张，看各种瘦身视频500小时。

在健康的减肥理论体系打造出来后，瘦朵朵于一年半的时间启动了10期的免费公测，共12000多位胖宝宝参与瘦身，减肥成功率达到97.3%。减肥过程中，不用节食，也不用大量运动，更不需要任何的减肥产品，只需要通过调理饮食的方法就能轻松的瘦下来，而且保证不反弹！

如果你也被肥胖的问题困扰，没有找到适合自己的瘦身方法，那么可以联系我，让自己健康安全快乐的甩掉自己身上的赘肉吧！为了证明我们瘦身方法真实有效，可以先体验，而且我们不只是让你瘦下来，还有瘦身课程，让你在短时间内成为瘦身专家，既可以让自己瘦下来，还能帮助别人瘦下来！

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