1.境情力问题:工作是在消费自己的境情力的。工作时忙着工作没有时间和精力整理自己的环境，导致自己的环境越来越差，而这些环境的混乱反过来影响自己的情绪。我是听了亲子课堂之后了解的环境对人情绪的影响，以及环境能够影响一个人的能量状态，所以才开始整理收拾环境的。现在家中大大小小的角落基本清理了一遍，但是离着自己的要求和标准还差很远。环境整理需要坚决的断舍离，该捐的捐，该送的送，该扔的扔。环境整理的步骤是从一个房间开始。分步骤分批整理进行。根据自己的精力体力来进行。
2.为自己的情绪充电。情绪充电，这个词触动我。知道学习能够为自己学识充电。吃营养大餐，能够为我们的身体充电，但是为自己的情绪充电，我真的没有意识到这个问题--虽然我也在学习各种情绪的课程，觉察情绪，但是我真的没有想到，能够为情绪来充电，而情绪充电的基础其实是精力充沛，我多次已经验证了，只要自己精力充沛，我的情绪就会很好。
2.没有信仰的问题。我周围的人只有婶婶有信仰，我读很多书，自我认知在扩大但不能说自己有信仰。
