【沟通】如何成为好的聆听者?—主动聆听才能打开心门。接上一篇

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而且呀,你给对方肯定性的反馈越多,对方的倾诉就越顺畅。当然了,遇到不同类型的人和情景,反馈的强度也需要适当调整,有些时候不是一句“嗯”就足够了的。《射雕英雄传》里有一个桥段,郭靖初遇周伯通,老顽童兴致勃勃地对他讲述九阴真经的故事,正讲得起劲,郭靖因为分心,只是“嗯”了一声来反馈,就让老顽童相当不高兴,孩子气地要求郭靖:唉,你得问我后来怎么样了?要不然呢,讲故事没精神。可见,反馈句式,应结合具体的场景和人物而定,不能一概而论。另外呀,反馈里有一个禁忌,那就是千万别轻易说“我明白你的感受”,“我理解你的心情”,“你的处境啊,我都懂”。你可能会纳闷:哎,很多口才教科书都说,我们应该在交谈中有同理心,感对方之所感,这些话不正体现同理心吗?可是反过来想,你要真有同理心,就该知道“轻易在口头上表示理解对方,反而容易激起对方的不愉快”,对方会觉得“你怎么能理解?”“你真的明白吗?”“对我的同情也太廉价了吧?”所以,哈佛大学心理学博士,著名的华人心理咨询专家岳晓东就把这种现象称之为“同感泡沫”。这种泡沫,对形成真正的同理心其实是没有什么帮助的。

再来看第二个技巧,事实重复。有时候对方一段话说完,而你一时找不到合适的话来反馈,就僵在那里,往往啊会很尴尬。这种情况下就简单的答腔技巧,就是归纳对方那一段话的重点,重复一遍,再加上简单的反馈。是很容易就能让对方觉得被肯定,我讲的东西,你确实都听进去了。比如说,如果薇薇跟执中抱怨工作辛苦:老娘忙了一整天,好不容易回家!渐彪只让我休息十分钟,然后就又要马上工作了!执中就可以这样答腔:所以的意思是说,你忙了一整天,渐彪也只让你休息十分钟,然后就又要工作了呀?你看执中并没有说出什么新东西,也没有抱怨监工的惨无人道。但在薇薇眼中,他就可能是最体贴的聆听者。

最后一个技巧,也是聆听者最主动的表现,就是寻找共鸣。上一周的时候,马薇薇建议大家,要在谈话中选择适合对方的话题,然后通过提问去延续话题。可有的时候啊,对方感兴趣的话题实在不符合你的胃口,勉强问下去啊,会很痛苦。这种情况下呢,就要运用寻找共鸣的技巧,通过巧妙的引导,找一个大家都感兴趣的话题,一起分享对TA的体验,从而增加对方对自己的好感。

举个例子,一个上司和下属聊天,上司问:哎,你喜欢喝酒吗?我挺喜欢喝啤酒的。如果下属就回答四个字:我不喜欢!那这交谈就尴尬了,因为下属并没有提供进一步互动的平台。如果下属回答:我是不大喜欢喝酒了,我更喜欢喝果汁。不过,呃,如果您喜欢喝啤酒的话,您通常喝什么牌子的呢?这个显然啊,就比第一种回答要强,因为TA接下了上次的话题,但可惜的是啊,下属自己的这个话题其实并没有什么体验,毕竟TA也不喜欢喝啤酒,肯定也不熟悉啤酒的品牌嘛!这个时候啊,上司就算回答了他的问题,也很难聊到一块去。其实啊,下属可以考虑抛出这样一个问题:您喝啤酒的时候,一般配什么吃的呢?如果上司回答:炸鸡。那就正中下怀,下属可以马上搭腔:哎呀,我超爱吃炸鸡,您喜欢吃哪家店的?如此一来,话题顺利地从啤酒转向了炸鸡,两个人都对此有体验,也就找到了共鸣。

当然了,现实当中的对话往往没这么简单,需要倾听者努力去尝试不同的方向来构建共鸣。但不管怎么样,千万不要用刻意迎合对方来代替积极寻找共鸣。明明对喝啤酒没有兴趣,还要假装喜欢,不仅装得辛苦,还容易被看穿,让对方看轻自己,实在是没有必要。

好了,总结一下今天的内容,避免让对方唱独角戏的主动式聆听有三个技巧:善用反馈,适时重复和寻找共鸣。熟练运用这三个技巧,在对话中鼓励对方说下去,让对方说得痛快,相信就会比较容易给对方留下好印象。今天我们介绍了如何成为一个好的聆听者,明天黄执中将教大家在谈判中如何让步,效用最大?欢迎大家明天收听。

相关反馈:“拒绝”也是主动聆听的一部分

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