1，两天的课是给到大家方向，但是知道怎么做和实际操作肯定是有距离的，这也是咱们90天践行的初衷，叶老师说要事第一，包括删除委托执行搁置，这四个方法，需要长期的实践和摸索，慢慢来，肯定会越来越好。

2，今天是践行的21天，恭喜大家！养成一个习惯需要3天，巩固一个习惯需要21天，我们一起做到了！祝贺大家，亲爱的家人们！

3，今天18组和20组的联合组会给大家开了一个好头，在接下来的不到30天的践行里，也鼓励小组之间互相学习交流，共同成长，玩索而有得

4，一切都是最好的安各位教练在时间管理领域闻道于先，肯定有很多值得我们去学习的地方，当然我们各位学员伙伴也别妄自菲薄，就拿我的亲身感受来说吧，我们31组的伙伴基本都是某个领域的精英达人，他们身上也具备很多我所没有的长项优势。善于发现他人的闪光点，相互学习共同成长，这就是彼此线下到线上相遇的缘分。[咖啡]

5，生命是一场播种，收获不在春天。行动起来，给改变一点时间。

6，人生的意义需要我们自行赋予。

7，之前看过格西老师的《业力管理》，谈到善用业力法则，创造富足人生。这本书是《当和尚遇到钻石》的续集，都是对金刚经智慧的落地。

8，爱非坚持，慢以致远。每天进步1%，才有那一年下来的37.8。

9，目标，9.0[憨笑]9为数之极，也就是求的是终身相伴成长

10，邹老师的精神太值得我们学习了。天行健，君子以自强不息！

11，我很喜欢的一种团队文化，“你若发声，我必回应”。

12，清单制作的能力，就是把大青蛙变小的能力

13，利他共赢的商业效能思维，金钱背后的掌控者。

14，最好的学习方法之一——“以教为学”，把教别人的过程作为自己学习的过程。

15，【以教为学】额外有三个价值：

因为要教会别人，就会督促自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识。

教别人的过程，是一个强化记忆的过程。复述知识其实就是一个强化记忆神经链的过程。

教别人之后，别人提出疑问、质疑和新想法，会增强我们的认识。

16，每天找到一个或者创造一个小确幸，给自己也给他人[憨笑]

17，欲速不达，慢即是快。

心怀梦想，秉爱前行。

以道为骨，以术为辅。

正心诚意，成人达己。

18，关键字句：批评性思维、选择决断、洞见、理解他人团结协作、严肃的文学作品入手分析每个人的立场和决定实现共情、影响力（写作、演讲）、固定记忆、自由记忆。

19，没有任何道路可以通向真诚，真诚本身就是道路；真诚是通向一切的道路。

20，我们不做小草，默默无闻。我们要做大树，庇荫一方。

21，像游戏过关一样边践行边学习；快乐践行易效能  。

22，没搞定的就问问问学学学；搞定的就下一个；组内之间  死党之间 班委 教练  充分利用资源 ；互助共赢；围绕三个标签  90天的目标

23，我们好多都是践行小白菜；不过看见这些教练们分享践行的点滴成果  真的就很有方向，榜样的力量~

24，我们第1个30天 先体验鸡窝里的感觉  哈哈我们带着一地鸡毛而来  前30天变成满天鸡毛了  才钻出来

25， 一路听话照做，踏实践行，时刻的去分享自己的感受，不断去碰撞，去探讨，去践行，去反思，去输出，去调整再出发的旅程，也是心不断沉淀扎根的旅程。

26，收集清大脑；排程产番茄；番茄钟一响；专注吃青蛙；青蛙搞定后；幸福笑哈哈 27，    对 能让我们增值的人只有自己 越践行越体验越反思越发现 点滴践行的神奇

28，发现我们生活中的小确幸 哈哈  天天看着那些没完的事情 会绝望死的

29，快就容易出错  反思一下

30，我们还是刚刚来到易效能的易效能小白菜  我们从践行蜗牛开始  慢慢来 扎扎实实前进

31，其实痛苦背后是求而不得的一种呈现！痛苦背后可以挖掘出内心真正的想要！透过不要看想要！透过痛苦看自己的需求那就是我们的目标我们的梦想！转身  沉浸痛苦不如转身分解目标到行动！脚踏实地！一点点去行动！

32，我们一起感恩，感恩我们拥有的所有痛苦和困难！

33，一个人面对困难很难 一群人相互鼓励相互给力量  困难面前方法无限多

34，大脑不是用来思考的是用来记录的；计划具体化 落实行动 才更有信心完成；PAS法则。把项目进行分解；A4纸工作法；考虑全面因素；动手使用才能把软件搞定；让生活呈现清晰路线图；可以减少我们焦虑感

35，有时候经常为成长中的自己收获小确幸的自己点赞，超级喜欢那个每天棒棒线上状态的自己，但是以往却很难接纳自己偶尔出现的不自信，经常看见做不到的地方就开始沮丧，自我否定，但是在易效能，我找到了更爱自己的我，陪着自己，看见自己，然后接纳所有现在还做不到的地方，像陪着蜗牛散步一样陪着自己，像过日子一样泡在易效能，慢慢的才发现，真正的力量源于接受自己的，别人的，家人的孩子的，最亲最近的人所有的一切，易效能1.0，可能我们还有很多做不到，但这才真实，才完整，我们一起陪伴，一群人一起走，陪伴自己和身边人遇见越来越好不失衡的人生。

36，眼前又浮现出那天的点点滴滴  能量是会传染的  毕业班会一定更多的能量共振

37，每一个人都是一个绽放自己天赋的小星星  212人才济济  2.0隐藏的星星们一起发光 

38，人生就像跑道。有很多转弯。易效能212~1.0，我们的人生转弯处 一起见证彼此将幸福人生马拉松一直到底

39，是的  1.0践行走过  看看当初的自己  看看现在的自己具体数据落地的那一刻 

早起打卡多少天

晨间日记多少篇

睡前打卡多少篇

简书多少篇

周检视多少次

月检视多少次

pas原则运用了几次

我们的清单收集了多少

大脑是否清空

排列了多少

每天的三只青蛙是想啥做啥还是经过90天目标的计划分解而来

这一路上 在反思的路上

我们看见了很多点滴确幸也看到了太多自己要继续前行路上精进的点滴

20组在一起反思

反思来时的路

携手一起2.0

专注聚焦 慢以致远

一口馒头一口汤

今天早上参加8-19组联合早会  逢教练说 1.0就是胎教孕育的阶段 其实我们刚刚破壳而出  2.0才是真正的新生起点

一起脚踏实地

从点滴 早睡早起 晨间日记 周检视月检视班会作业开始

一点点收获陪伴自己和彼此遇到每天新的自己

40，我是一切的根源  所有的发生都是礼物 事情并非 黑与白 黑白之间是彩虹  双赢思维看所有问题 看所有发生背后的收获

        班委是我们团队的领头羊；他们践行的经验和心得是我们践行2.0的宝贵经验。