用我的恋爱经历告诉大家

很焦虑又迷茫时怎么办

文/我有一颗小虎牙

有一个师妹问我，她现在快毕业了，对未来焦虑又迷茫，怎么办？

我说：那我就牺牲一下我自己，用我真实的恋爱史告诉你，在焦虑又迷茫时，可以怎么办。希望对你有所帮助。

一

我读大学那会儿，校园里流传着这样一句话：大一的女生是新鲜蔬菜，大二女生是有些蔫了的蔬菜，大三大四的女生已经成了过期的蔬菜。

意思是说，大三大四的女生如果再不谈恋爱，就已经没人愿意追了。

当时的我尚且年轻，好骗，竟然真信了这样的话。

很不幸，大三上学期，我分手了，仅仅维持几周的恋情，如遭受狂风暴雨击打般告吹。这一段公认的烂桃花，在朋友极力劝阻下，我最终放弃了。

从失恋的阴影中走出来，终于恢复了元气之后，我的焦虑症也适时地发作了，“啊，我马上就大四了，我再不谈恋爱，再不找对象，这辈子是不是就嫁不出去了？”

这样的想法现在看来疯狂又可笑，可是，当时的自己真的是那么想的。

我跟朋友说了我的焦虑，他们有的表示理解，有的表示难以理解。

彼此的我，很想找个男朋友，可是我喜欢什么样的呢，一头雾水，所以是又焦虑又迷茫。

当时，我并没有看过“打败焦虑最有用的办法是马上去做”这句话，但我下意识地这样去做了。不知道想找什么样的男生，但可以先找找看嘛。

我在学校网站的“鹊桥征友”栏目偷偷地发了贴，没告诉任何朋友，结果收到了有200多封信，里面都有照片，我还看到了很多熟悉的面孔，平时在校园里经常见到但不知道姓名。我先后和两三个看着有点儿眼缘的男生有过联系，其中有个男生对我印象似乎不错，我们吃过几次饭，很聊得来，但他始终没有明确表态“他到底喜不喜欢我”。

后来，我跟H同学聊起这段往事，H同学说：

“因为你的做法让他感觉你很焦虑，很着急，所以他反而犹豫。”

哦，是啊，太着急了，反而适得其反。

这让我反思，面对焦虑又很迷茫的心境，应该使出第一招是：越焦虑，在态度上越要保持淡定，不要让别人看出来你迫不及待。

迫不及待，急不可耐，说明你的心态已经出现了问题，而别人察觉出来后，知道你此刻缺乏理智，更加会对你警觉。

或许这就是当时的我，给那个鹊桥征友男的感觉。每次他约我，我都表现得很开心，与他聊得手舞足蹈，我当时的潜意识是，征友是我主动征的，所以我应该对前来应征的人表示出我的热情。

殊不知，我完全没有必要这样，尝试着在感情上有进一步发展，这本来就是对两个人来说很平等的事情。我这么着急推销自己，给人的感觉就像超市里那些打折促销的商品一样，“你这个货是不是有什么瑕疵，所以打算贱卖。”

后来，我与鹊桥征友男断断续续联系了有半年，他一会儿说“我忘不了前女友”，一会儿说“咱们的地域差异是不是会有问题”，始终态度不明。再傻的人也明白他是什么意思，我不想当被人吊着的备胎，于是彻底断了从网络上寻找男友的幻想。

其实，你焦虑又迷茫的心态可能造成的另一个后果是：别人利用你的这种心态，让你贱卖自己。

对这个男生，我很庆幸的一点是，他虽然犹豫不决，但人品不差，至少没有利用我这种心态做对我不利的事情。不过，我的一个前同事在换工作的过程中却被这种心态给害了。

她在我们单位焦虑地工作了N年之后，觉得我们这份工作封闭，而且不能让自己的能力有太大的提升，后来辞职了。

但是，在换工作时，她把自己的心态放得太低太低，甚至觉得“我能找到另外一份工作就已经不错了”，以至于到入职都没跟新BOSS谈薪资！结果新单位给的工资可想而知……

前同事在焦虑又迷茫的心态中迷失了自己，她没有提前为自己探好路，了解整个市场的需求和行情，忙乱中贱卖了自己。

她完全没有意识到自己的价值，我们单位虽然比较封闭，但毕竟是本知名刊物啊，不是随便什么人都能做得了这份工作，而她自己也是工作了8年的资深编辑啊，她完全有出色的能力和满满的自信去跟新单位讨价还价。但她还是被焦虑和迷茫给害了，自降身价，在新单位被当牛做马地使唤，工资却比原单位降了不止一个档。

在这场博弈中，新单位完全是赢家。而她真是把自己卖了白菜价。

二

如果我的前同事对自己有更加清晰的定位，或许她会从焦虑和迷茫中解脱出来，为自己找到更好的单位和更高的薪酬。

而大四的我从网络征男友这场虚幻的焦虑中清醒过来后，又参加了知心的朋友给我介绍的几场相亲会，却始终不了了之。

我后来找到真爱，是件挺意外的事。

我与H同学大学同班三年，却没说过超过10句话。我挺欣赏他的，但从没往那方面去想，如果你在大四之前告诉我“你会和H同学成为男女朋友”，那我绝对笑喷的。但缘分就是那么奇妙，大四时，我们因为奥运会志愿者被分到了同一个组，慢慢对彼此有更多了解。他很优秀，当我看到作为副组长的他认真工作的身影时，突然对他心动了。但我不敢有任何动作，我在“鹊桥征友”里受到的挫折，让我再不敢贸然出击。

到大四下学期，H同学竟然开始主动追我，我没有将暧昧期无限延长，本来就暗恋他的我，很快就缴械投降啦！我主动对他表白：我很喜欢你，你呢？

本来就喜欢我的他，自然高高兴兴地与我在一起了，如今，我们已经结婚快四年了，甜蜜依旧。

所以，解决焦虑又很迷茫的第二招是：一旦有了可以打败焦虑的好办法，就赶紧去做！

比如我当时确认H同学是我非常非常喜欢的人，就主动表白心迹了，而不会婆婆妈妈扭扭捏捏地上演考验对方的戏码。

而他也告诉我，是看到了我当志愿者时忙来忙去，做事情从来不推脱，所以喜欢上我的。

所以，解决焦虑又很迷茫的第三招是：即使你一时找不到解决焦虑的办法，还是要继续努力地生活、工作、学习，慢慢地提升自己，你最后会发现，问题自然而然地解决了！

三

所以，当你焦虑又迷茫时，可以采取这三个步骤：

一、保持淡定，不要让焦虑乱了阵脚，找出焦虑的原因，全方位地剖析自己，定位自己。比如谈恋爱，既不可眼光过高，也不可眼光过低。找工作也是如此，适合自己的就是最好的。

二、一旦有了打败焦虑的办法，马上去做！不要耽误，即使错了也没关系，从头再来。比如，我当时发现那个鹊桥征友男是个错误，便警告自己，让自己抽身出来。而遇到H同学后，觉得他真的不错，而且我们互相喜欢，于是也勇敢地主动表白。

三、如果你一时找不到解决焦虑又迷茫的办法，不要急，继续努力，全方位提高自己，说不定就在下一秒，你埋头苦干的美丽身影便入了某个重要人物的法眼。爱情、工作是迟早都会到手的东西。