小A昨夜刷视频刷到凌晨一点，临睡前想到明天还要上班，心里无限后悔，顶着一双黑眼圈，麻木的爬起来，到了公司机械地重复着千篇一律的工作，下班，继续刷视频，继续重复昨天的日子。
记得有人说过：“大部分人都是活的浑浑噩噩。”你我何尝不是如此。想改变想自律幻想今日与昨天有不同，有收获。往往事与愿违。
怎么才能改变，有网友评论说：“有意识的生活、有目的的生活、有改变的生活、感受每一种情绪，体会它面对它。”
深已为然。
有意识的生活，做每一件事留一丝意识在外，思索有没有能把这件事情做的更好，不求完美，比如写文章，哪怕修改一处标点符号也是好的。
有目的的生活，单调乏味的生活需要调剂，对于普通人来说，生活平淡，从平淡的生活中寻找乐趣，带着目的生活，才有意义。
有改变的生活，改变不了外部世界，从改变自己做起，今天比昨天少吸了一根香烟，走了一条新路，睡觉比以前提前，用微小的改变让生活变得生动有趣。
感受每一种情绪，不管是悲伤、愤怒、伤心还是高兴、愉悦、开心，细细品味，直到了解原来这种情绪是这样的。
生活改变人，人何尝不是改变生活。
