文/梁树丽
一、谈谈我的所读所获
青春期是从儿童发育到成人的过渡时期，一般从10岁到20岁为止，但是这本书封面上却写FOURTEEN,为什么是14岁呢？我们必须知道14岁是最易冲动，最不听劝的危险期，但同时14岁又是一个可塑性最强的“造型期”。
这本书由美国的米歇尔•伊卡德著作，薛玮翻译，上海社会科学院出版社出版，旨在帮助父母掌握与青春期孩子进行关键对话的方法，作者米歇尔•伊卡德是国际知名的演说家、作家和教育家，她的主要工作是帮助父母和老师面对孩子青春期早期复杂的社交环境所带来的挑战。
《青春期关键对话》这本书的主要内容是“关键对话”，它包括三个方面的问题：1.在孩子走向独立前，哪些话题你们必须好好聊聊？2.和青春期孩子谈话有哪些雷区？3.为什么和青春期孩子一谈就崩？当我们打开书阅读前，我们不妨先思考一下这三个问题，这三个问题就是我们这本书的核心内容。
这本书分为两大部分：第一部分讲解如何和孩子进行谈话，改善和孩子谈话的方法，以及会让沟通无法进行下去的谈话陷阱；第二部分则是十四个关键谈话，包含在青春期孩子会面临的各种问题，书籍通过家长必须和孩子谈论的14个重要话题，全面回应孩子青春期成长的基本需求，帮助父母与孩子建立更好的沟通桥梁。
如何与孩子进行更有效地沟通呢？书中提到了BRIEF对话模式。它是一个专为与青少年交流而设计的指导原则，其核心在于通过五个步骤促进有效且富有意义的对话。
01. 结合实际经验谈谈自己对“BRIEF”对话模式的理解。
B（Begin Peacefully）：心平气和地开始对话
关键在于创造一个开放、无压力的对话环境，让孩子感受到安全和被尊重。比如我们看见孩子心情不好，我们可以这样说：“我注意到最近你有些不开心，我们可以坐下来聊聊吗？”
R（Relate）：共情
父母需要表达对孩子情绪和感受的理解，展示出真正的关心。当孩子描述困扰时，父母可以说：“听起来你真的很困扰，那一定很难过。”
I（Initiate）：主动提出问题
父母在对话中应该主动引导话题，鼓励孩子深入思考和表达。我们可以提问：“你觉得这个问题是什么原因造成的？你有什么想法吗？”
E（Echo）：重复所听到的话
通过重复孩子的话，父母可以确认自己理解的内容，并给孩子机会澄清或进一步表达。我们可以说：“所以你的意思是……？”或者“我听到你说……”
F（Feedback）：给出反馈
在对话结束时，父母应该给出具体的反馈，总结对话内容，并可能的话，提出一些建议或解决方案。我们可以说：“我很高兴我们能有这样的对话，我理解你的感受了。你觉得我们可以试试这个方法来解决问题吗？”
BRIEF对话模式强调了在与青少年交流时，父母需要展现出的尊重、理解和引导，这种对话模式不仅有助于解决问题，还能增强亲子之间的信任和关系。通过实践BRIEF对话模式，父母可以更有效地与青春期的孩子沟通，帮助他们健康成长。
02. 电子产品是一把双刃剑，我们应该怎样引导青少年利用好电子产品？
电子产品成了我们现实生活中的必需品，所以我们不能排斥孩子使用电子产品，但是在我们给孩子买电子产品之前，我们必须先让孩子了解电子产品，告诉孩子电子产品的利与弊，让他们理解过度使用可能带来的负面影响，如视力下降，沉迷等等。其次，我们要给孩子明确使用的时间和规则，包括学习和娱乐的时间分配。再次，我们家长要树立榜样，展示电子产品在学习和工作中的正面作用，让孩子看到电子产品是工具而不是玩具。最后，我们要促进孩子的多元兴趣，鼓励孩子多参加户外运动、阅读、艺术等多样化的活动，减少孩子对电子产品的依赖，当然我们也要多给孩子陪伴和爱，避免孩子过度依赖电子产品来寻求安慰。
03. 读过本书之后，以己为例，从实际出发，谈谈你是如何改善亲子关系的？
读这本书的时候，我也一直在反思自己和儿子的沟通方式，很多时候我们习惯用“祈使句”和孩子沟通交流，但是我们这样的沟通方式很容易激怒青春期的孩子，于是争吵就会发生，亲子关系就变得愈发紧张，我和青春期的儿子就曾因为沟通不畅而发生过不愉快。
人在青春期的时候，额叶的神经电活动是非常活跃的，而且是远远高于成年人，因为额叶主要就是管人的情绪控制。所以，青少年就特别容易表现出情绪不易受控制的现象，而且叛逆，这就是跟这个时期大脑发育的特点有关系，所以我们要善待孩子，善待孩子就是善待大脑！
我的改变是读书带给我的福利，当我们改变的时候，我们的亲子关系就跟着发生了改变，我最大的改变是我学会了心平气和，我开始接纳孩子的不完美，降低自己的期待，同时我也学会了放手和信任孩子，很奇怪的是孩子却变得越来越好了。
我若和风细雨，世界便云淡风轻，所以我们稳定的情绪对孩子的成长是非常重要的，如今我和儿子的关系变得越来越好，我感恩读书带给我的改变和智慧。
二、谈谈我的所听所获
周五晚上我听妍妍老师分享这本书，她从三个方面给我们做了详尽的解读，我再一次对brief沟通模式有了深刻的认知。
如果把妍妍老师的分享以英语学习活动观来评价，她做到了“学习理解”——讲解书中内容；应用实践——以自己的案例解读；迁移创新——给出新的案例分享，可以说这是一次非常成功的读书分享。
brief模式适合所有年龄段的孩子们吗？也不一定。对于青春期的孩子我们可以用这种模式，但是如果是小学阶段的孩子，我们还是要多倾听和重复孩子的表达，所以读书但不一味信书。
感恩阅读!
