习惯养成： 早睡早起22:30~06：00睡觉时间
昨天入睡时间：22：40
今天起床时间：7:50
最重要的三件事：
学习会计视频课2节。约70分钟
直播课60分钟，再录课程1节，课程时长20分钟。预计花费200分钟
72小时目标 休息日反思日
会计学习10节 450分钟 完成7节
经济法学习4节 240分钟 已完成1节
图书一本 240分钟 《快速阅读训练法》 247页 10号看了24页
写作故事两篇 150分钟 已完成三篇
时间管理音频课完成34节，做笔记了；
做物理作业，备课，录课4节（20分钟一节），上传到千聊上，已完成6节
交通时间 100分钟 10号50分钟(听歌了，没有听课程) 12号听司马腾时间管理
健康·饮食·锻炼
为了健康不熬夜，手机22点离开床。
9号23点离开手机
10号23:45离开手机
11号21:30离开手机
12号22：40
每日少吃一餐，控制体重120一下。
10号体重61，11号60.05，12号60.03
10号晚餐为家人做了茄汁鱼，吃了很多，开心。
11号中午大鹅炖土豆干，晚上凉拌海带丝。
昨天有成就的事情
1.经济法听课1节约35分钟
2.上直播课40分钟，备课，录微课1节从12点到14点成果。
3.取快递，超市买菜，烤地瓜做晚餐
4.考核表填完，交完。
思考
今日休整，可以学习点，可以放假，明天开始，下一个72小时清单
