有一个妈妈说，“我们家孩子每次写作业，你要是不看着，他一会儿摸摸橡皮，一会儿捯饬铅笔盒，任何能够吸引他的东西，都能让他走神。写个作业要好几个小时，天天如此，我下了班之后继续上班。”
另一个妈妈这么说的：“眼睛里看到5，脑子里想的可能是5，嘴里说出来的是6，手里写下来的是7。问什么好像都明白，一做题错一半。学生字，一学就会，第二天忘掉多一半。你说他过脑子了嘛？”
注意力到底是什么呢？我们先从概念开始说起。心理学上讲，注意是指人的意识集中和指向一定的事物，也就是将心理资源集中在一定的事物或信息上。
孩子在6-9岁，在完成学习任务时，大多数孩子可以连续集中注意力20分钟左右。注意，我说的是完成学习任务，要是玩儿的话，孩子可以专注远超过这个时间。换句话说，小学中低年级的孩子集中和控制注意力的能力较弱，在完成学习任务时尤其明显。
很多家长的焦虑是因为对孩子的发展不够了解，预期太高了。
注意力集中的习惯，最好是从3-6岁开始培养。上学之前培养基本的注意力集中的习惯，上学之后无论是孩子还是你，压力都会小很多。
注意力的培养我给你总结了4个方法：
方法1：不破坏就是培养
其实，我经常跟身边的每一位家长朋友说，孩子注意力集中的习惯，只要不被打断和破坏，其实就是一种培养。
方法2：3-6岁，寓教于乐，从孩子的喜好出发培养注意力。
在孩子玩儿的过程中，可能3岁的时候孩子希望并要求你参与。随着孩子年龄的增长，爸爸妈妈要适度开始放手，比如到了4岁或者5岁，你在旁边看书（注意不是玩手机哈）孩子在搭乐高，陪同就可以，不需要太多参与。到了5岁或者6岁，就能够让孩子尽可能自己进入这种注意力集中的状态，为进入小学转向学习任务做好准备——你一定要记得，孩子写作业，原本是不需要陪的。
方法3：不是每个孩子都“一日之计在于晨”，根据孩子自己的注意力规律安排时间
方法4： 6岁以上，注意力培养也有方法
第一，首先要降低自己的心理预期，不要对低年级孩子在注意力集中的时间长短上提出过高的要求。
第二，买一个计时器，帮助孩子培养注意力集中的习惯。
第三，持之以恒。任何习惯的养成，都需要时间的积累，这个时间并不是21天，心理学家给出的时间大约是66天甚至更长。有耐心，持之以恒，很重要。
