20220814 3y4m7d 周日
#中药调理#
今天一早上起来就赶紧找之前帮我调理的那个医师，一看记录，原来已经有一年的时间没有调理了。上一次给钱的时间定格在21年的八月。而我这次为什么又会突然想起来要去调理身体呢？其实最重要的一个原因就是，我想要变得更好，想要一个健康的体魄（自从生了小孩之后，感觉身体好像又比之前差了一点了），第二个原因就是，我想明年要二胎。哈哈哈哈。
而这一次跟医师在聊天的时候，他说我这次过去很明显就是比上一年要开朗很多，思想也正能量了。我开玩笑说，我之前也是很开朗的呀，不是嘛？ 但是他给到的回复确实说，之前的开朗，更多的时候还是有一种保护自我的状态，虽然表面看起来很开朗，但是内心中其实还是有对他人的抗拒，内心其实还是有点“压抑”的。我听了这话，停了一会，其实他说得没错，只是我还是不愿意接受事实而已。但是我也能很明显的感受到了我今年的一个变化，一切都真的在慢慢的变好，变得更好。我的心态也有了很好的转变，我知道，我真的有在努力的让自己变好，也有实实在在的去努力的这个过程。
但这些都是放在一个时间的长河里，我发现，那些平时看起来很细微的举动，看似不起眼的努力，放在一年后的今天来看，真的在一点点的发生质变。或许这就是在告诉我，不要轻易的认为每一天的小努力不值得。要相信，相信的力量。
而今天的这番谈话，其实真的给了很大的力量，因为我知道，我真的有在变好的现象。这个感觉真的很好。感恩自己。
#童榛时光#
1.女儿跟爸爸在麦当劳吃薯条等我。在这1个多小时的时间里，她们父女两一起在麦当劳吃着薯条，听说女儿每吃完一条薯条，就会递给爸爸一根。哈哈，当队友说这段话的时候，满脸都是骄傲的表情。
2.下午的时候，我跟女儿在房间里玩游戏，剪纸，堆积木等等。因为他们周一的时候要外出游玩，所以我就跟女儿说我要进房间收拾衣服，没想到女儿自己在书房剪纸，还用两个黑色的软片+两支蜡笔+一个橡皮筋弄出了一个类似圆规的东西哈哈哈，我还夸她很有想法。因为她真的有在很认真的动脑思考这几样东西的组合。这是一个很不错的举动。
#个人时间#
女儿因为没睡午觉，所以9点的时候就已经睡着了，而我，则选择利用这个时间来冥想。我已经有很长的一段时间没有冥想了。今天跟医师聊了一会之后，我突然就意识到了，我已经有很长的一段时间没有好好的跟内心中的那个自我对话了。这种冥想之后的心灵对话，会让我获得很多很多的灵感，也可以说是我平时没有意识到的东西，一直不敢表达的事情。
事实证明，冥想的好处就是能让我更好的了解自我。在静坐的一个小时里（其中有中断过，也就是说这一个小时里，我分了两次进行）其实，这次的静坐，心情更加的平静，好像也没有过多的思绪，也还算集中吧。整体来说，这一个小时里，我的心好像又松了下来，整个感觉就像是给自己心灵放了一个假期，很享受这个冥想的过程。
