余生瑜伽

第一百一十九期

呼吸控制（Pranayama）正如Yoga这个词一样，prana也是个含义广泛的词。prana指的是呼吸，生命，能量或力量，也暗指与身体相对应的灵魂。这个词常用复数，代表“生命之气”。Ayama的意思为“延长”“扩展”“舒展”或“控制”，因此pranayana一词含有“呼吸延长和控制”的意思。

——摘自《瑜伽之光》

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