11.7 6:00 来访者
咨询师很稳，耐心的倾听，尊重接纳，不急不缓，贴着来访者的速度脉络，确认知觉，肯定鼓励。来访者在寻找一种被尊重，被肯定的感觉，当咨询师不管来访者怎么停顿，怎么语速慢，或者是感觉表达不清晰时，都能给予耐心的等待，确认，简述语意，确认知觉，一方面体现了咨询师的倾听，另一方面，让来访者感觉到它表达的是清楚的，给来访者增加信心，给他赋能。这样来访者就会被看到，被理解，被感动，愿意敞开，愿意继续下次晤谈。观察员观察的很细致，体会到咨询师的功夫深厚，对来访者的理解，感同身受。
生活中，当我们理解到一个人看到一个人，就要真诚的去表达我们看到的理解的，只要我们是真诚的尊重对方，好的关系就比较容易建立。
11.7 21:00 来访者
长期的浸泡会带来我们无形中的改变，有的人行动力比较强，悟性比较高，能够勇敢的面对问题，改变起来就比较快。也有的人悟性差一些，行动力差一些，遇事喜欢逃避遮盖，这时候改变可能会慢一些，只要持续的浸泡在这条路上，这样的场域中。改变终究会发生。当我们知道做不到的时候，可能是我们没有足够的力量，也可能是我们还没有准备好，也可能是我们还不足够痛苦，也许是我们根本就不想改变，不愿改变。当我们有了足够的愿力，足够的力量，遇到适当的时机，可能改变即可发生。所有的努力其实都在积攒我们改变的力量，改变的意愿，等待改变的时机。
11.8 15:00 咨询师
今天做咨询，感觉很不顺利总是卡壳，来访者非常的智慧，宽容，能及时的跳出来，及时的叫停，然后我们一起探讨，怎样进行可能会更好一些。我会问来访者，我如果改变问的点，或者是问句的方向，哪样会好一些？例如，如果我们去探讨孩子的更多的优势，去探讨您作为妈妈，然后努力的学习，做自己的事情时，你的焦虑是不是会好一些呢？得到来防着他肯定。观察员是一个很干净利索的人，然后概括了整个过程，直接指出了来访者想要的，来访者很认同。
反思今天自己状态是欠佳的，刘老师说自己状态不好使，不要接咨询，要先调整自己的状态，尽管我做了调整，当知道来访者是资深心理咨询师，心里产生了怯意有了情绪，并且感觉来访者好像对自己问题很清楚，就产生了这样为啥还来做咨询的念头，对来访者有了评判，这时就难以放空自己，不能中立，不能很好的做镜子了。也难以进入来访者的脉络了，似乎语言有了攻击性，这时咨询师就不能与来访者同频，贴不到来访者了，云手的作用没有了。咨询师和来访者走岔了效果必然没有了。方向不对，努力白费。
当咨询师在自己的参照架构里和来访者聊时，感觉越聊越窄没有了出路。只有跟随来访者的脉络，尊重，好奇，欣赏来访者时，才能更好的打开思路聊开，收集更多信息，探讨资源和成功例外。注意具体化的作用，聊细聊透。
