想要拥有一副好听的声音除了要让声音立体有质感，饱满有磁性，浑厚有力量，还需要有一口标准的普通话，拥有一口标准的普通话可以上你的声音锦上添花。而然，由于各方地区的方言影响很多人会有不同的口音的普通话，就是我们俗称的塑料普通话。但是，整体而言大部分的人在普通话的发音问题主要集中在：n l不分，前鼻音后鼻音不分，平舌音翘舌音不分。这三大问题是让人在普通话练习中最头疼的问题。
那如何训练自己的普通话避免出现以上三大发音问题呢？大家是不是蠢蠢欲动迫不及待的想要了解了？我先和大家说明下其实我也和正在看文你的一样对声音很感兴趣，并且我从去年12月份开始特的在荔枝微课上找到了莘如老师的课程并紧跟着她的课程一步步的纠正自己在发声上的问题。在认真学习了莘如老师的课程后很是受益，有感而发在这里通过文字记录自己的成长同时也把这些学习到的小技巧和方法毫无保留的分享给大家。一方面通过自己学习后的总结和整理让自己可以对这些知识更加巩固，另外一方面在边学习边分享的过程中可以记录下自己曾经玩声音的脚步，未来这会是很值得回忆的事情。
好了，不说废话了，回到正题如何训练自己普通话的三大发音问题呢？普通话发音正确与否其实和我们发音时的嘴型和舌头的位置有着很大的关系，所以在练习普通话的过程中如果把自己的嘴皮子和舌头练灵活和有力量对于改善自己普通话发音有很大的帮助。如何让自己的嘴皮子和舌头变得有力量并且灵活？以下几个方法可以很好的改善你的舌头和嘴皮子的灵活度和力度。
一、训练舌头的方法
1、弹舌头
将舌头的舌尖稍微有带点力度的放在你的上鄂前上牙龈后的一点顶住，上下牙齿分开，然后舌头从上鄂端向下有力度的弹并发出嗒嗒嗒的弹舌头的声音。整个过程你能很明显的感受到舌头从上鄂往下打的力度，自己的舌头会很有力量。弹舌头练习过程大致就是这样的过程，如果你还是不会你可以去问问那些小孩子，一般小孩子就很会玩弹舌头。弹舌头的训练方式就是训练你的舌头可以更有力度有力量，让你在说话的时候可以更有力度不会软绵绵的。
2、顶舌头
另一种训练舌头的力量的方式就是顶舌头，顶舌头更为简单。主要是用你的舌尖有力度的去顶你的上牙龈外、下牙龈外、左腮帮、右腮帮等，轮流的顶这几个部位，直到你顶到有累的刚觉就好了。这是一个简单有效的训练舌头力度的方法。
3、饶舌头
饶舌头是顶舌头的升级版，为什么说是顶舌头的升级版呢？因为饶舌头的操作和顶舌头的方法几乎一样，不同的是饶舌头是让舌头有力度的分别去顶上牙龈外、下牙龈外、左腮帮、右腮帮然后不断的饶这这几个部位不有顺序的饶直到你感觉舌头感到很累。饶舌头的训练方法不但可以锻炼舌头的力量还能锻炼舌头的灵活度。
4、伸舌头
伸舌头训练方式是将舌头平放在在自己的口腔中，然后慢慢的神出来直到伸不出为止然后再慢慢伸回自己的口中。伸舌头的方式可以锻炼舌头的伸缩性即舌头的弹性。
二、训练嘴皮子的方法
1、打嘟噜
打嘟噜是一个可以让嘴皮子变灵活的方法，具体操作是让自己的嘴放轻松然后像小孩子一样轻轻撅起你的上下嘴唇，注意一定要放轻松，双唇微微闭，紧接着从嘴中有力的吐气，上下嘴唇因为气体上下颤动并发出嘟噜音。这样的训练方式可以很好的让你的嘴皮子变灵活。
2、转嘴唇
让嘴唇紧闭并撅起来，然后分别向左、向上、向右、向下灵活转动。这也是是一个非常简单的训练嘴皮子灵活度的方式。
3、打啵啵
打啵啵不是我们想的那样在自己的伴侣上打啵啵也是在像打啵啵一样的口型，上下嘴唇抿紧有力的打并发出响亮的啵啵音。打啵啵可以很好的训练自己嘴唇中部的力量。
好了以上就是练习普通话是很有帮助的辅助技巧，那三大常见的发音问题到底应该怎么发的才是最准确的呢？
一、n l 发音技巧
1、n发音：
发n音时 舌头平放在口腔中，然后舌尖顶上牙齿一丁点，发音时舌尖有力的发出n 音。
2、l发音：
l发音舌尖卷起轻轻放在上颚前端，然后从上鄂轻轻弹下来，发出l音。
发l音还有一个小技巧那就是带动法，什么是带动法？比如一直念lelelelelele.....乐意，lelelelelelele....留念，lelelelelelelele......了解，等等这这样的方式去带动读正确l音。
二、前鼻音后鼻音发音技巧
1、前鼻音：
发前鼻音时，上牙齿和上唇向上张开，舌尖平放在口腔中往前神，发音时舌尖轻点上牙龈发出音。
2、后鼻音：
发后鼻音时舌头只要很自然的往后缩就是后鼻音。
三、平舌音和翘舌音的发音技巧
1、平舌音：
发平舌音时，舌头平放口腔中，发音时舌头轻轻的点一下你的上齿龈和上牙齿中间那一丁点 舌头不能多点不然就会变成不标准的翘舌音。
2、翘舌音：
舌头尖卷起顶住上牙齿后一点的上鄂部位，发音时舌尖从上鄂部位离开发音。
以上几种方法，对于提升自己的普通话有很大的帮助，大家如果真想把自己的普通话练好可以借助这些方法去训练自己。当然文字的解说毕竟会有些生硬缺乏直观表现，所以如果你实在不能理解可以加我微信详细和你说下到底是怎么操作。
总而言之，方法再好不去自己去行动都白搭。学习到的小伙伴开始行动起来吧，一起探索自己声音的奥秘。
