2021年1月11日（辟谷day11）
体重：89.8斤
餐食：早餐：温水1杯➕鸡蛋1颗 午餐： 温水2杯➕ 葡萄干10颗➕维生素咀嚼片1颗➕保健品1颗 晚餐：温水1杯➕橙子4片➕梅片4梅干2➕维生素e 1颗
辟谷11天啦，今早起床称体重89.8斤，是我产后最低体重了。记得怀孕前我是88斤🤣大家肯定发现我最近体重一直稳定维持在90斤上下。那是因为我生理期快来了，不是今天就是明天，体内特别容易储水。（前几天早上喝淡盐水最明显）而且最近两天明显脾气躁郁，这个跟辟谷无关，纯粹生理期到来前激素影响。比如昨天吃了2片锅巴，跟饿没关系，纯粹躁郁而食。所以，我也建议大家，如果想辟谷，请在生理期结束时开始。我呢，这一次，纯粹是因为想从2021年1月1号开始，想新年有个好的开始。
今早依然不饿，喝温水1杯，吃了1颗鸡蛋补充能量。原本计划泡点黑糖喝喝的（毕竟生理期女性多数不舒服）结果，不想喝，就没喝。买的柠檬蜂蜜也没到，想喝柠檬蜂蜜润肠。另外，脾气还是有点躁郁。
上午送完龙儿上学，打扫了卫生。中午多喝了2杯温水，吃了葡萄干和维生素咀嚼片，还有一种提高免疫力保健品。最近都在坚持吃。
晚餐，给龙儿和龙儿爸爸做的炖蛋，炒猪肝，西蓝花胡萝卜。一个猪肝我做了2种口味给龙爸做的爆炒➕辣的，龙儿的就清炒炒。
晚餐：我吃了橙子4片，梅片4片梅干2片，其余时间都是喝水喝水。诶，看他们吃饭，我一点不想吃。估摸着我快成仙了。
晚上，一直在思考。假使用这样的辟谷方式辟下去，我可以坚持好久好久。坚持不下去时就吃点水果，又可以坚持下去🤣好奇怪，从前不管辟谷还是轻断食，都特别想吃薯片，辣条之类食物，这次居然都没想过。
希望明天生理期快到来，然后辟谷结束生理期也结束。这样我就可以完美复食配合运动啦❤加油
