昨天晚上称重60.4公斤，今天早起称重59.9，减重一斤，刚开始奇怪就睡了个觉这一斤跑哪里去了，才想起昨天晚上排了宿便。
这次宿便与以往不同，以前是条状的，这次是粘稠稀糊状。今早再排一次，更稀的稀糊状。看网上说有的人宿便需要排一周才能排完，那看来还得继续。何况目前渐入佳境，没有不继续的理由。但8月月初要出行，所以22号结束比较理想，再用半个月时间恢复正常饮食，然后出门就可以方便一些。
昨天闻到了久违的香气，于是意志动摇，想今天结束，明天开始复谷，纠结中，今早起来看身体似乎又小了一圈，又决定再来一周。
昨天一天是状态最好的一天，身体不懒，头脑也清醒了，中午静坐半小时，下午一会也没昏沉。
昨天吃了4个中等大小的枣。今天继续加油！
