人有七情，喜怒忧思悲恐惊。焦虑，是一种天生的情绪。人因何而焦虑，是来自于对未知的恐惧、对过去发生过的不好的事情产生的阴影、对当下发生的事情产生的无力感。
刚刚开始进入小灶二班的时候，每天都有很多信息没有来得及看，每天午休，打开微信，几百条信息排山倒海，迎面而来。匆匆忙忙地浏览信息，像囫囵吞枣，生怕错过每一个关键点。当时的无所适从和害怕掉队的焦虑感，至今记忆犹新。
当我感到我赶不上小灶群其他伙伴的脚步时，有一段时间，我选择了屏蔽消息。以忙碌的工作为理由，给自己找到了无数借口，去逃避小灶群里满满的学习，把自己隔绝出来，远远地观望着，不开口，不发言，暗暗观望，却不敢迈出自己的第一步。
猫叔扔出了两本书，《书都不会读，你还想成功》、《六项精进》。于是，我打起精神，借鉴着灶友们的感悟，用读书笔记迈出了我的第一步。
猫叔告诉我，当你感到恐惧时，写作吧。于是，我用生涩无比的文字，开始了我的晨读感悟。
写作很难，经常写不出来，看着灶友们精彩纷呈的文章，我又焦虑了。但是这次，我勇敢地向灶友们寻求帮助，试着用各种方式写出来，格子笔记、思维导图、简书、印象笔记……尽管依然生涩不已，但通过行动，我意识到了，我其实通过锻炼，也能做到。
再后来，我加入了整理小组，通过整理和搜集每天的聊天记录，我又学习到了不少整理和分类的干货。而慢慢地，我知道自己不是在假装快乐，我是真的进步了，而我，因此而快乐。
回顾自己进入小灶二班的这一段心路历程，从焦虑到从容，就在这短短的几个月发生了改变。当你焦虑时，只要你拥有积极的好心态，你会了解自己为何而焦虑，你会积极地调整好自己，暗示自己，鼓励自己，并寻求朋友的帮助，并且，一步一步瓦解你的焦虑。
目前为止，我还不是最好的，我写的还是很难看，其他的工作也作的不是太好。但是，我已经拥有好的心态，而这种好心态，会让我和焦虑擦身而过，微笑面对人生的下一个挑战。嘿！亲爱的琳娜，加油！
