上班早高峰，你被堵在高速路上一动不动，眼看着早会要迟到，你会不会无名怒火狂烧？到底谁把高速堵成这样？
你带着一个团队，工作压力大不说，团队内部协作为0，大家开会不讨论，也不想法解决问题，你越暴躁，越起反作用，你焦不焦虑？
你和妻子刚结婚不久，但聊天却越来越少，你越来越抗拒和她进行沟通，她在你眼中小毛病越来越多，为什么我在厨房总是什么都找不到？为什么总是看那么无聊的肥皂剧？为什么看见她就不想说话了？
工作生活全都如临大敌，你怎么办？
《改变提问，改变人生》书中给了我们答案，简单到我们不敢相信！只需要改变看问题的角度，人生就会出现逆转！不信吗？一起来看看吧。
爱因斯坦说：“我们不能用产生难题那套思路来解决问题。”当我们细细品读爱因斯坦这句话，才发现多么有道理。
要解决难题，首先是要改变我们的提问，否则我们很可能会一次又一次地得出同样的答案，周而复始，循环往复。
我们上学时候，老师总教导我们说，多问几个为什么，是有道理的。当你解题思路卡在这里的时候，从别的角度去攻破，这道题很容易就解开了。
那，学会提问就如此简单吗？就是换个角度去发问？
没那么简单，知易行难。原理就是这样，换个角度去发问。但是要想做到，首先我们得知道以前为什么做不到，什么在阻碍我们。其次，怎么移开阻碍。最后，怎么能够做到并保持不反弹。
1、以前怎么做不到？
我们大脑中住着两个小人，评判者和学习者。评判者最喜欢评判别人，事情来了最先做出反应。学习者最喜欢学习了，事情来了学习者做选择。
评判者特别活跃，得益于评判者的活跃，人类祖先才得以在丛林中生存并繁衍下来。但几万年过去，人类的生存环境发生了很大变化，评判者迅速评判环境优劣的原始本能，有些不够用了。这需要学习者补上。
我们以前遇事所做的判断，完全处出于评判者的原始本能，并且，也不知道我们大脑中还有学习者的存在，所以，以前做不到。
2、怎么移开阻碍呢？
正常情况下，我们都是评判者处于活跃状态，学习者处于未激活状态。要想让评判者停止评判，激活学习者，我们首先要接纳评判者，这是人类原始的本能；另外就是修炼学习者了。
那怎么修炼学习者呢？遇事，先让评判者停下来。书中作者介绍了ABCD选择法，A代表觉察，你要觉察到你现在是评判者还是学习者；B深呼吸，停下来，调整呼吸。这也是我们常说的冷静！冷静！C是好奇，这就涉及到本书书名了，改变提问，这时候我们要的是提问，对现有环境现有情况所做的提问，不同角度的提问。D表示决定，在提问之后就要做决定了。
在ABCD选择法中，AB是为了激活学习者所做的操作，CD是修炼学习者所做的操作。
有句话说：“你被羁绊和失足之地，就是无尽宝藏之所。”
那里是评判者失足的地方，也是学习者崛起的地方。失败通常是学习如何做好一件事情的关键。
3、怎么做到并保持不反弹？
评判者被暂停了，学习者被激活了，但是我下次再遇到事情，还是评判者的心态，学习者还未激活。怎么保持学习者时时在线的状态呢？
提问。
不断向内寻的提问。
不要以评判者指责的态度提问。
致力于解决问题的提问。
像头脑风暴似的提问。
好奇心是激活学习者的唯一途径。
问自己12个关键问题，就能改变处境。
评判者会永远存在，永远在危急时刻第一时间跳出来做反应。试着让它在安全时刻停一停，问问自己，让学习者出来，针对这样的问题，给出解决方案。
这就是《改变提问，改变人生》所要表达的。我们的待机模式是评判者身份，遇事就指责评判逃跑，但这是我们的本能。我们还有个本能，需要好奇心去激发，引诱它才肯出来，就是学习者。遇事，停下来，提问，激活好奇心，让评判者安静，让学习者出来，这就是解决之道。
工作、生活的各个方面，我们都释放太多的评判者，以至于哪里都很失败。试着用学习者的心态去面对工作和生活，停下来，换个角度，换个问题，一切都会有转机。
