秋天天气干燥,身体非常容易出现唇干口渴,干咳,皮肤干燥等秋燥现象.梨有生津止渴的功效,经常食用对预防秋燥有很好的作用，把梨加以冰糖或蜜糖煮熟，则起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。今天给大家上个滋润甜品---蜂蜜雪梨炖百合
材料准备:贡梨一个 鲜百合一个 冰糖 蜂蜜
步骤一:贡梨去皮切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨
步骤二:百合剥开，削去干掉的部分
步骤三:放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再放纯净水盖过所有材料
步骤四:把炖盅盖好，注入清水，大火烧开后，小火炖40-60分钟。就可以熄火了
功效:喝雪梨炖百合，能减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，止咳化痰，起到保护咽喉，增强食欲，改善头晕目眩的症状，镇静安神，促进血液循环，养阴润燥。可以起到保护肝脏的作用。
小贴士：雪梨是因为它比较多汁、甘甜，如果放入冰箱冰冻一会,喝起来清甜可口,味道会更好
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