为什么要开展这次会议呢,因为前几天开团队会议的时候,感受到自己能量在慢慢下降,注意力有些分散,也有些疲惫,就在我纠结要不要继续主持的时候,如何脑海里有个声音说,你这几天状态不稳,要不你就主持一场增加自己稳定性来探索一下。
这场会议我特意把它安排到晚上,因为白天想休息下,结果是我白天沉迷电视剧无法自拔,到了晚上根本就不想主持啊,还想着要不要跟卫红说下今天有事不主持了。在玩法期间,理性还是战胜了我,自己挖的坑跪着也要去填满。
我提前5分钟进了zoom会场,刚好上一场有点拖堂,延误了5分钟左右,我就静静的在里面待着,在最后总结的环节,主持人问我要不要发言的时候,我那会儿有点懵,状态还没缓过来,于是我果断拒绝说:“我不想发言。”就是因为这句话,我的状态发生了很神奇的变化,忽然一种力量感升起,整个人也清醒了很多。上一场有七八个人,在结束后都基本离场了,留下了三个人,我很开心的开启了我们这一场的会议,我们一同做了静心和感受分享,我把我的当下发生的这个故事分享出去了,当时一种喜悦感和力量感油然而生,虽然会议只有三个人,但我一点焦虑感和匮乏感都没有,而是非常有力量,而且非常的稳,我没有去评判自己怎么没有吸引到人来参加,我也没有评判自己作为团队中的一员没有去支持其他人(上一场),我想就是因为我的不评判,我的真实,我内在的那个我被接纳了,内在的那个力量就出来了,内外合一,那个稳稳的我就在了。
后面一个小伙伴也分享了她这些天一直在参加我们的各种主题会议,已经参加了好几十场了,很累但每个主题她都感兴趣都不想错过,通过她的分享我感受到了她的疲惫和焦虑,不想错过任何一场,但每场都不能专心的待在那里,心没能安住在那里,就像走马观花过个场一样,参加的越多,听的越多,越疲惫,越焦虑。写到这里,我想起了我昨天的状态,昨天的我有一些焦虑,因为我在自己的一些微信群里报了各种学习课程,又听了一个老师的课,表面上我似乎学了蛮多,但都是仅仅停留在看看和听听的层面上没有深入去思考和研究,同时我看到其他人学习的非常深,写的作业很优秀的时候,我的焦虑感就来了,接着评判就来了,我的能量就一点点流失了,稳定性也失去了。我看到我也在走马观花,没有跟学习产生连接,也没有跟自己产生连接。而此时我在写这篇文章的时候,内心非常的安定和平静,稳稳的坐在电脑旁看着飘在我脑子里的念头和思维,敲着键盘,我感受到那个内外合一的我又回来了。
如何增加自己的稳定性,其实我感觉这是个伪命题,我们无时无刻不在变化,能量无时无刻不在流动,它本身就是不稳定的,就像心电图一直在不断上下波动,就像白天和黑夜不断在交替着,我觉得稳定性也一样,不稳定和稳定之间也一直在交替,这才是真实的我们,真实的生活。只是当我们不稳定的时候,记得去觉察,去看见那个自己,去连接那个自己,去接纳那个当下真实的自己,看见了连接了那个内在的自己就出来了,那个内外合一的自己就出来了,那个稳稳的自己就出来了。