你们觉得幸福是什么，每个人也许都有自己的定义。
我觉得幸福就是有一个健康的身体和心理，有内心的热爱和小确幸，能不计得失的为之努力和坚持。
自从我坚持做这两件事——运动和阅读，我的精力更加充沛，精神也得到了滋养，内心变得丰盈且充实。
运动
没有运动习惯以前，整个人身材圆鼓鼓的，更别说有马甲线了，偶尔跑几步都觉得气喘吁吁的，整个身体感觉很沉重。
结婚后生了孩子，身体素质更差了，爬楼梯都会头昏眼花，看着身体挺胖的肌肉根本无力，有时看着自己臃肿的体型都有些讨厌自己。
在一次机缘巧合下，我接触了瑜伽，自此一发不可收拾，系统学习，塑造自己，继续深造，学习营养搭配，不到三个月我整个人都变了。
不仅是身材上，气质上，精神上都变得积极向上，气色也好了，看到变好的身材心里美滋滋的，心想可不能再把自己吃回以前的样子，一坚持就是好多年。
阅读
有人说身体和灵魂总要有一个在路上，可是我想都要在路上。
阅读是去年才慢慢养成的习惯，大家都在说要持续阅读持续成长，可是如果自己没有真正悟道它的重要性，就算开始看书多半也会半途而废。
我也一样，断断续续的，实在无聊了才会拿起感兴趣的书读一读，读完也就完了，感觉什么都没有学到，就算当时觉得书中讲到的知识触动了我，可过后依然什么都想不起来。
直到今年，我才真正意识到读书的重要性不在于读得快读得多，读书是为了让我成长，让我有改变，哪怕是一点点的改变我也是比昨天的自己更好。
通过读书，我不会再急躁，对孩子也有了很多耐心，情绪不好的时候也不在钻牛角尖了。
尤其是当我不在状态时，读书写作竟然让我很快就回归状态，心里顿时明朗起来，这是我以前都没用过的感受。
所以我现在养成了每天都阅读和写点东西的习惯，只有这样才感觉到自己真实的存在着。
运动和阅读是治愈我生活困境的良药，也会是我心中一直会坚持下去的美好，希望你我皆是能拥有幸福的人。
