不知，你有没有发现，为什么那些越是成功的人都有自己的教练？

比如国家足球运动员、科比、乔丹等等。

就是因为教练可以让他们在最短时间内拿到自己想要的结果，说实话，教练的意义，对于每个人来说，都是至关重要的。

因此，你想要获得成功，不走弯路，那么你的人生就需要找到一位教练，提高你的人生效率，快速实现目标，帮你摘取人生的果实。

那这就需要我们如何判断什么样的人才是一位合格的教练呢？

看人选人也是一项能力，成功就是选择对的人，然后做对的事。比如芒格与巴菲特这位黄金搭档。

因次，如何选择一位合格的教练为你指点迷津？意义非常大。

那一名合格教练的底层逻辑到底是什么呢？

接下来，为你详细刨析一下。

1

在讨论以前，首先，你得知道什么是教练？也就是教练的原理是什么呢？

在《高绩效教练》书中说到，教练关注未来的可能性，而不是过去的错误。

这不难看出，教练是站在未来看现在。

在牛津字典中是这样定义的，教练是辅导、培训、给予提示与提供事实。但根据字典的定义，我们并没有理解教练真正的含义。

首先，教练一词来源于体育界，比如网球教练，近年来，网球培训在某种程度上已经变得不再重视技术与那些教条以及条条框框，但即便如此，还是有很多需要改进的地方，这是事实。

哈佛教育学家和网球专家蒂莫西·高威，他通过撰写《网球的内心游戏》、《高尔夫的内心游戏》，他说道：

真正的对手不是比赛中的对手，而是自己头脑中的对手。

他认为，如果一名教练可以帮助一位选手剔除或是减少影响ta内心障碍，那么，不需要太多技术上的训练，强大而自然地学习能力和表现能力，将为ta们带去意想不到的成绩。

并且，高威指出了教练的本质，那就是：教练将人们的潜能释放出来，帮助他们达到最佳的状态。

关键的是授人以鱼不如授人以渔。比如，你如何学会走路，跌倒了再爬起来，我想，你妈不会教你这些吧。

那些害怕孩子摔着，磕着了，碰着了，就不让孩子自己走路，总是扶着孩子走路的父母，永远不会培养出独立坚强性格的孩子。

而要让孩子学会走路，就要引导他，摔倒了鼓励他，突破内心障碍，告诉他学会走路后有多么美好，你就可以去你想去的任何地方，帮孩子幻想未来的美好。

再比如，让孩子学会读书最好的方法不是给孩子买很多书，报很多培训班，而是教孩子认识到读书的重要性，帮孩子找到适合他的阅读方法，或培养他的专长于兴趣。

其实，早在两千年前，苏格拉底就提到相同概念，但是由于在过去的几个世纪的物质还原论中磨灭，但是今天苏格拉底提到的教练概念有一次被应用进现实，似乎与高威的书支持的一个人类心理模型。

这个模型认为，人类更像是橡树的种子，每一颗都藏着可以成长为参天大树的优秀潜质与潜能，而你只需要汲取营养、鼓励和给予充足的阳光，而这颗橡树的本质就在你的体内。

你也许没有意识到，在野外，橡树种子成长为橡木树苗时，主要是通过其发丝般纤细的主根来吸收水分的。

当树苗只有30厘米高的时候，根系可能已经深入地下有1米了。

当在花圃中进行商业种植的时候，主根会在花盆的底部盘绕，当幼树被移植的时候，这些根系就会被破坏甚至截断，从而严重地影响幼树的生长。

由于大多数种植者对此缺乏足够的认识，也就无从谈起对主根的保护了。

聪明的园丁在移栽树苗时，会展开稚嫩的主根，将尖端朝下，将其通过一个垂直的洞口小心放入，并在根茎的末梢系上一小块金属棒。

而在树的生命早期花一点时间完成这个过程就可以帮助小树更好地成活，它也因此能够比其他大量种植的树苗长得更快更茁壮。

因此，聪明的领导者以教练的方式来效仿好的园丁。

可能看到这，你还可能没有明白，给你举个身边很常见的例子，比如商业中出现最多的一个词：导师。

可能很多人知道“导师”很重要，但是不知道导师在哪里起源的？为什么要称为导师？你人生又为何需要导师？

至今，对于很多人可能都是一个迷。

这一词，源于一个希腊神话，据说当奥德修斯被派到特洛伊的时候，他将家与儿子特勒马库斯的教育委托给自己的朋友门特，说到，告诉他所有你知道。

就在那时，为导师关系下了定义。

迈克·斯皮克兰是著名的无坚不摧的赛艇双人选手安迪·霍姆斯和史蒂夫·雷德格雷夫的教练和导师。

“我遇到了瓶颈，在技术方面我已经倾囊相授。”斯皮克兰多年前在他参加的绩效教练课程上说，“然而这次辅导让我打开了更进一步的可能，因为我发现他们可能领会到我所看不到的事情。”

斯皮克兰发现了一种新的培养方式，那就是以运动员的经验和看法作为出发点，而不是自己的角度。

可以这样说，好的教练或者导师，可以并且应该带领一个人超越教练或者导师自身知识的局限。

在实践中，有些人把“导师”与“教练”两个词互换使用。

引述大卫·克拉特巴克的书《人人需要导师》中所提出的：

尽管导师存在各种定义（它的名字也从教练、辅导到资助不一而足），但所有专家和传播者似乎都同意它起源于学徒的概念，即一个年长的、经验更丰富的个人传递任务是如何完成的，以及如何在商业世界运作的知识。

但本书作者并不同意以上的观点。他认为，教练的作用不是要依赖于“一个年长的、经验更丰富的个体传递他的知识，而需要教练方面的专业知识，但不是手中现成的知识。这是教练的一个很大的优势。

苏格拉底曾经有个经历，非常形象的模拟了教练的过程。

值得借鉴。拿出来跟大家分享：

一个失恋者找苏格拉底寻求帮助的时候，他们的一段对话。

苏（苏格拉底）：孩子，为什么悲伤？

失（失恋者）：我失恋了。

苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概就没有什么味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢？

失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。

苏：丢了就是丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。

失：等待，等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。

苏：但这一天也许永远不会到来。你最后会眼睁睁的看着她和另一个人走了去的。

失：那我就用自杀来表示我的诚心。

苏：但如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。

失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。

苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。

失：您说我该怎么办？我可真的很爱她。

苏：真的很爱？

失：是的。

苏：那你当然希望你所爱的人幸福？

失：那是自然。

苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？

失：不会的。她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福。

苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。

失：这就是说，她一直在骗我？

苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却还装的对你很有情谊，甚至跟你结婚，生子，那才是真正的欺骗呢。

失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？

苏：不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题，因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。

失：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊。

苏：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。

本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平。

失：可是您看的明明白白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦。

苏：为她而痛苦？她的日子可能过的很好，不如说是你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着别人的旗号。年轻人，德行可不能丢哟。

失：依您的说法，这一切倒成了我的错？

苏：是的，从一开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。

失：可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？

苏：当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。

失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了这总是叫人感到自卑的。

苏：不，年轻人的身上只能有自豪，不可自卑。要记住，被抛弃的并不是就是不好的。

失：此话怎讲？

苏：有一次，我在商店看中一套高贵的西服，可谓爱不释手，营业员问我要不要。你猜我怎么说，我说质地太差，不要！其实，我口袋里没有钱。年轻人，也许你就是这件被遗弃的西服。

失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。

苏：是的，我很遗憾自己没有这个能力。但，可以向你推荐一位有能力的朋友。

失：谁？

苏：时间，时间是人最伟大的导师，我见过无数被失恋折磨的死去活来的人，是时间帮助他们抚平了心灵的创伤，并重新为他们选择了梦中情人，最后他们都享受到了本该属于自己的那份人间快乐。

失：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？

苏：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。

失：为什么？

苏：因为她给了你份忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。

说完，苏格拉底走了。

看完，你是不是可能会惊叹，苏格拉底才是一位合格优秀的教练。

2

你为什么需要教练呢？

或者换种说法，教练能带给你什么？为什么如此的重要呢？

这时，我们不得不去考虑教练的本质是什么？它存在的意义是什么呢？

而作者认为，卓越教练的本质是培养觉察力与责任感、自信心。

为什么你需要觉察力呢？

因为人只能掌控自己觉察到的东西，你掌控不了觉察不到的一切，觉察力就是一种力量的存在。

那什么是觉察力呢？

它是专注、专心和澄清的产物，而牛津字典中是这样解释的：觉察力是，有意识地，而不是无意识地拥有知识。

我喜欢《韦氏词典》的描述：“觉察力意味着通过观察和诠释一个人看到、听到、感觉到的事物时的警醒而拥有的对某事物的知识，等等。

虽然觉察力包括工作中看到、听到的，但它包含的内容远不止于此。它是收集并清晰地感知有关的事实和信息，以及确定事物之间的关联能力。

这种能力包括事物和人之间的系统、动态和关系的理解，并包括一些对心理学的了解。

觉察力还包括自我觉察力，特别是意识到什么时候情绪或欲望会扭曲自己的认知。

你会发现，很多人知道能力会让自己变强，但是不知道能力是如何提升的呢？

其实，你的能力就是通过你的觉察力来提升的。

比如，在职场，我觉察到，写个文件，汇报个工作，写一个推荐信，自我介绍，邮件等等，是我的一个弱项，因此，你才意识到写作能力有多添金，人生无处不写作，我要去提升写作能力的。

那责任感是什么呢？

责任感从本质上讲既要求利己，又要利他人、利事业、利国家、利社会，而且自己的利益同国家、社会和他人的利益相矛盾时，要以国家、社会和他人的利益为重。

也就是说，责任感”是人自觉自愿地把自己应该做的每一件事情尽力做好的一种情感,同时也是一个人为人处事的态度。

两千多年前的古代先贤孔子就说“士不可不弘毅，任重而道远”，清代学者顾炎武面对明末清兵入侵的局势大声疾呼“天下兴亡，匹夫有责”，清末主张禁烟的民族英雄林则徐则提出“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，现代革命先锋李大钊也说“铁肩担道义”。

成就最高的那批人都有极高的责任感，他们是我们中华民族的楷模，永远值得我们学习。

当然呢，一个人如果不觉察自己应该负责，就不会产生高的绩效与成就。

那要提升觉察力、责任感和自信心，最好的方法就是对别人提出“有效的问题”。

3

那具体如何才能提出“有效问题”呢？

这里介绍一个GROW模型，你提问时就要遵循这个模型来：

第一，目标设定（Goal），你与教练对话的目标，这个目标包括短期目标与长期目标。

第二，现状分析（Reality），探索你目前的状况。

第三，（方案）选择（Options）,可供选择的策略或执行方案。

第四，意愿（What）做什么？在何时做？（when）、谁来做？（Who）、是否有意愿（Will）。

但是你要切记的一点是，比GROW模型更重要的是教练的本质，觉察力与责任感、自信心，这一点绝不能忘记。

你之所以用这个模型提问，就是为了激发对方的觉察力与责任感，以及自信心。

比如，你有一个写书的目标，然后你想要参加一个写作课，但你需要一个教练来帮你，在写作路上少走弯路，那一个优秀的写作教练会这样问你：

你希望参加本次写作课，你想获得什么？

通过写作课的学习，你希望你的进展进步到那个阶段？比如从提笔大脑一片空白到提笔就能写，下笔如有神。

你觉得这次写作或者与我沟通，对你自身最大的帮助是什么呢？

所以，作为教练，你的提问一定要引导别人提升觉察力，责任感，自信心，激发他学习的欲望，并且让他自身拥有超强的执行力，然后去行动去改善。

那如何衡量一个目标是否有价值呢？必须遵循三个原则：

第一原则：SMART原则，分别是具体、可衡量、一致同意、可实现的、阶段性的。

第二原则：PURE原则，分别是正向的陈述、能被理解的、相关的、道德的。

第三原则：CLEAR原则，分别是挑战性的、合法的、环保的、适宜的、可被记录的。

最后呢，想要成为一名高绩效教练，光会提问肯定还是远远不够的，你还需要修炼一个教练所需要具备的优秀品质。

比如耐心、公正、支持的、感兴趣的、好的倾听者、理解力强、自我觉察力强、觉察力强、细心、记忆力好。

因此，优秀的教练，就是挑选能成事的人，带他更成。如果你现在是一名教练，那就要修炼好作为一名教练的基本功以及素养，如果不是，那就去寻找你人生的教练。

教练对你人生的作用起着至关重要的一环。