破窗效应

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晨跑完后让我感到一种成就感，虽然减肥是自愿的，但今天的跑步任务完成让我很欣慰，吃过早饭不由得想回寝室看书，早晨的寝室很安静，因为其他人都在呼呼大睡。早晨有一个良好的开端，一天也如此。若和其他人一般睡懒觉，恐怕最早八点起床，寻思看会儿手机，早晨就过去了，中午吃了外卖，下午也别出去了，看个电影，直至晚上，这一天流逝。

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