健身可以让一个人更加自信和自律,这样不仅能让自己变得更好,生活也是多了些色彩,现在太多人不会注重自己的身材形象,喜欢玩喜欢吃,可最后自己嫌弃自己了,所以要把自己练出来,让自己喜欢自己,这样才会喜欢生活,人生才会有不同
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