早睡早起（高效能的基础是精力管理）
二、学习：
读书一本：《奥黛丽.赫本》
ppt践行：第四周脑洞作业做了6张，个人拿到第一名，小组第3名，
这是拿第一名的海报：年度梦想版
继续加油！
1月2日参加ppt演讲力第二场演讲秀思维导图吊打
高效能践行：
期末复习阶段，每天改300本作业。每天还能坚持阅读30分钟。
亲子践行
每天坚持给孩子写日践行复盘反思，每周写周检视。参加班级联系周会
三、社交
1.疫情严重，主要是陪伴家人。
2.1月8号、9号在宝安同泰万怡酒店2楼和PPT小组同学一起上了第47日跑步班，认识吴栋老师和运动高能同学。
3.1月9日早上6点到7点跟一阶243期大雁组开小组会，商量10.0践行规则。
四、心理建设
每天深呼吸三次，养多肉和年花。
五、身体调理
一周做中医治疗3次；
看中医治疗咳症。
六、亲密关系
跟先生在一起聊了两次孩子的教育问题，劝先生和孩子好好相处。
七、运动
新年第一跑，比较轻松自在地完成6.83公里。
