1

“昨天还经过他们家，还和他俩天，一切都挺正常，看起来精神也都还不错，今天路过的时候就没见他，后来才听说是患了急症去世了”，那天我姨妈说。

2

“他们家今年刚买了房，首付还是借了别人一半才付清，那天在家中突然感觉身体不舒服，赶紧叫儿子打电话给别人，当时他的儿子还正是贪玩的年龄，玩游戏玩的正带劲，没听见爸爸叫他的声音，终于爸爸还是支撑不住倒下了，从此没能在站起来”，这是另外一个朋友和我讲的。

当然身边遇到的这样的事情已经很多了，在新闻报纸上看到的各种猝死的也是数不胜数，生命太脆弱，可是也有人一直可以和命运做抗争，最终完胜的，但是上面众多例子都让我觉得生命还是太脆弱了啊，我开始害怕，上班的时候小心翼翼，瞻前顾后，唯恐自己一个不小心就断送了自己的小命，下班的时候因为是和朋友约好一起的，每次都会在路口望着他经过的那个路口，时间久一点他还没来，心里就会忐忑不安，唯恐发生什么事情，睡觉的时候也会想，如果这一睡就睡过去了怎么办翻来覆去的睡不着。

我会经常把我的想法讲给朋友，也常常给予对方更多的关心和提醒，朋友则是会劝我，不要想太多，每天好好的生活想做什么就做什么就可以了，这种想法真的很棒。

不知为什么长大后就变得没有以前那样的胆儿肥了，总是害怕自己会死去，死后自己就灰飞烟灭了，连一点点意识都不复存在，呃......其实不好的想法不一定就不好了，正是因为我对命运的畏惧，我才下定决心要做出一些改变。

1，早起充分把时间利用起来；

闹钟定起来，早上7:00，7:10定了两个，当然和很多人比起来我这已经算是懒虫了，很多牛逼的人都是五点就起床的，呃，我觉得需要根据自己的作息情况来安排，有一次我尝试六点就起来，出去跑步，跑完吃了早餐回家，困的走起路来就能睡着，所以呢，我就定了这个时间起床，冬天这个时候能够起床真的是需要太大的勇气，每次起床都会做很久的思想工作，有几次还是没能够战胜自己的懒惰，整体下来还是不错的，已经坚持了将近三个月的早起，接下来要保证每天都可以做到。

2，坚持每天健身运动；

林志颖和郭德纲一样的年龄，两个人站在一起仿佛是两辈人；

赵雅芝六十多岁风韵犹存

还有一个穿着东北大棉袄的老鲜肉因走秀而火遍各大新闻头条

他们都是平时注意锻炼的人。

我也想在和他们一样的年龄的时候可以和他们一样，当然另外一个原因还是希望自己可以健健康康，所以我定了这个目标，每天坚持锻炼身体，一是在早起后就用半个小时的时间跑步，另外就是晚上睡觉之前做一节keep健身训练，后期计划去健身房让教练指导着做。跑步这个也坚持了将近三个月，目前为止已经跑了229公里了，希望这个月可以突破300公里，keep锻炼是近来才开始的，做起来有些难度，要加油，坚持下去。

3，多学习，补充一些精神食粮；

看书这个对于不喜欢看书的我来说，简直是痛不欲生啊，能够坚持就更是难上加难，这样就需要有人在身边督促，因为被人时刻督促，经过这两年我已经对看书不在抗拒，有时候会渐渐的喜欢上看书，这个是我最坚持不下去的，今天既然写出来了，就要好好的坚持，为什么选择今天要给自己定这个目标呢？昨天朋友和我说要买两个系列的书，大概有十本，让我好好研读，OK，我接受挑战。

如果坚持每天看，或许也会成为这个方面的专家呢，不是吗？

4，享受生活，爱吃吃爱喝喝；

人生就那么短短的几十年，如果不能及时行乐，岂不是很亏，不要对自己太吝啬，想吃什么就去吃，想去旅行就去，当然前提是要有金钱做铺垫，那就好好的做好前面几个，坚持不断学习还怕工资不会涨吗？工资涨了，还怕想要的生活没办法得到吗？

所以加油吧。

5，多沟通，不要自己生闷气，生活愉快。

其实沟通和理解在生活中还是蛮重要的，每次生气时候，我就爱一个人生闷气的，想让我说一句话比登天都难。

那天正和朋友聊天来着，突然对方就莫名其妙不吭声了，对我爱答不理，我知道他是生气了，不过生气的原因不太清楚，刚才还好好的，怎么一下子就......后来他说了一些话，当时他说的时候我觉得蛮委屈的，你能体会那种想要把委屈说出来，但是在气头上又不想说的感觉吗？在内心挣扎了几分钟，想了想还是说了自己的想法，他也说了自己的想法，彼此沟通了一下，原来是误会，说开了也就没事了。

这样一闹反倒觉得两个人的感情再度升温，偶尔有一点小矛盾也可以，最好是能够及时沟通一下，不要因为一点小误会就弄得两个人心里都痛苦。

生活不容易，能够平平安安的生活下来更不容易，还是不要给自己太多的思想包袱，把每一天当成最后一天开开心心的充实过好每一天，每当第二天醒来，不要有太多的抱怨，应该充满感恩的心，生活就会充满阳光。

希望大家都能平平安安健健康康forever。