做到了什么：
1.辅导员在群里发了一篇关于十九届六中全会的文章，一周后找我们预备党员积极分子开会。并没有说这个会议要做什么，但我猜测一定会相关内容，我仔细地读了这篇文章。在会议上果然有一个环节是辅导员随机提问关于十九届六中全会的内容。。
2.这学期和室友一共在外面聚餐两次。这两次吃饭我都会刻意的点一些他们喜欢吃的菜，也会随口说一句我记得你喜欢吃这个。他们大多数时候都会感到惊讶，说：“你居然记得我喜欢吃这个”。
3. 尝试掌握主动权，交流的时候，尝试让目光聚集在自己身上，尝试去引导这次谈话。虽然大部分时候都会失败没有成效。但也会不断尝试。
没做到什么：
1. 在和老师们交流的时候无法放松，总是战战兢兢，生怕说错什么。
2. 在餐桌上本来是可以聊许多的事情，虽然在请客前准备了一些内容，但在实际执行的时候总是找不到合适的机会说，最终都变成了关于这次吃的东西的讨论。
3. 仍然无法摆脱我知道这时候说什么，但就是张不开嘴这种情况。这种情况有改变，但仍然比较严重。
反思：
本来写了快十条做到了什么，但想了想还是删减到了三条。因为这三条代表了我这学期的努力方向：一是猜测老师，同学们的想法。二是在饭局上如何掌握话题，因为一开始没把握所以都是在室友身上用，但都没能成功。三是和不是那么熟或者陌生人交流的时候如何能更顺畅的交流，让双方都比较舒服。
这半年的感受是我做一件事的时候，在准备期间、做之前都是很有自信我相信自己可以做成，但一旦到了实际做的时候即便之前做的准备再充分多次验证过可行，我也会怀疑这样做对不对。
再往深处想我还是怕说错话之后会把事情变得糟糕，尤其是我比较重视一次交流的时候，这种感觉就会被放大，在我张开嘴的那一刻，这种恐惧会无限放大，把我到嘴边的话吞进去，这样我就沉默了，然而事实证明该说就说说了也没啥事，反而是不说话更糟糕。
评价：
这半年有进步，主动做了许多以前不会去做的事，一些方面做得也不错。但核心问题：张不开嘴，仍然比较严重。
计划
观看与人交流的视频学习如何与人交流：
每天模拟与各种人交流半小时克服张不开嘴的问题
