每日核心马甲线训练

1 俯卧撑day+1

2 卷腹100

3 踢腿100

4 双举腿100

5 左右摆腿100

6 自行车核心200

7 转腰左右100

8 平板day+50

最后编辑于：2017.12.11 08:00:05

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