问：大学时有过这样的经历：我有些内向，容易自卑。有一件事至今让我很憋屈，有一次陪寝室的一个女生买东西，她的钱不够就管我借了70多，吃饭没钱还是我请的她。可过了很久她也没提钱的事，我就趁着一个机会提了一下，谁知她却说给我了，我当时就蒙了，但我当时真得的很笨，没反应过来该怎么解决，就这么认了。过后好长时间我都不想理她，过了很久我都觉得很委屈，那段时间像得了抑郁症。现在已经大学毕业了。过去的不开心已经过去了。但有时想起来还是很难过。 请问老师，这件事会对我的心理造成怎样的影响呢。

答：如果你视某些不厚道、不公平之事是生活之必然，是某些人还不成熟的人格问题，宽容他们；也学会适当表达自己对不厚道之事的不满和愤怒，这些事，就不会对你心理有任何影响。

问：我为什么长期生活在愤恨中，怎样控制？谢谢！

答：你好，人内心的愤恨源于受伤害的感觉，若长期生活在愤恨中，一定有许多曾受伤的情感（情结）未了。生活在愤怒愤恨中是很痛苦的。怎样释恨、怎样生活得轻快与幸福，或许是你人生的课程。

问：我是一名即将毕业的大学生，在感情上经历过失恋的波折，以前的男朋友是我小学，初中，高中的同学，大学以前我暗恋他，但是很少跟他讲话，上了大学后，出于填补某种遗憾的心理，主动向他表白，还惊讶的发现他也喜欢我，于是我们俩就在一起了。出于性格上的不合，毕竟我以前虽然喜欢他，但是根本就不了解他，虽然我可以为了他做出改变，但是他是个完美主义者，容忍不了我的小脾气。他提出分手后，我很伤心，花了将近半年的时间通过认清自身的价值，重新树立了奋斗的目标，才算从失恋的阴影中完全走出来。问题是，我在和他交往的过程中失身了，有点他强迫的感觉，那个时候只想我很爱他，他也很爱我，就由了他。这个学期我又喜欢上了一个男生，是我的高中同学，跟我比较死党的那种，对彼此的性格也很了解，我们就在一起了。可是关于我曾经做过的事情，我不知道该怎么对他说才好，他从来没有交往过女朋友，我怕告诉他使他遭受打击，可是不告诉他，我自己总觉得生活在一种欺骗他的感觉中，因为他应该还以为我是处女，是不是应该不告诉他直到他发现还是现在就告诉他，以怎样的方式把这件事情讲出来呢？还有就是我现在的男朋友跟我以前的男朋友还认识……

答：我想你的问题我们分两个层面来谈:

一、是否一定要向男友坦诚自己所有的故事?

其实在亲密关系里,绝对属于自己个人的私密空间是允许的也是必要的。两个人即是紧密联系又是相对独立的。所以,是否对男友坦诚没有一个唯一的答案,也没有正确与否。但如果你的内心对自己有一个评判,如果你不坦诚,这样让你有愧疚感,为了减轻你的愧疚感你可以选择告诉他。所以这只是你的需求,而不是男友的需求。至于你的担心男友会遭受打击,也许是你内心对失身之事的不接纳在男友身上的投射,其实与男友无关。

二、什么时候坦诚?

至于选择什么时候告诉他,我想可以从以下几个方面考虑:1)告诉他会有什么样的结果?2)最坏的结果是什么?3)这样的结果是你能够承受的吗?如果想清楚了这些问题,我想也许你就知道该怎么做了。祝好!

问：你好！我是个40岁的男人，可我的感情又一次失败了，非常痛苦！所有人都劝我放手吧。（包括她 ）可到今天我才明白我感情太不独立，依赖性太强。

而且脾气很坏，这也是她离开我的原因，我也想改掉坏脾气，可遇事总忍不住，这是第2次对她发脾气，她用1月时间考虑最终离开我，我也明白了是我的人格出现了毛病，而并不是她所说的性格不合。一个人宽容.大度.尊重别人才会得到所爱的人和别人的尊重与自信。可现在不知道有什么办法才能忘掉这痛苦，感情。也不知道有什么办法改掉这坏脾气。急盼回复！谢谢

答：谢谢你对我的信赖。感情的失败的确让人痛苦，任何人遇见这样的事情也许都会有和你一样的感受。到今天，这又一次的失败除了带给你痛苦以外，似乎还引起了你的一些思考，这些思考，标志着你已经迈出了通往转变的第一步。

在来信中，我看到了这样一些反思，"我感情太不独立，依赖性太强。脾气很坏”。这些似乎已经找到了感情失败的症结所在，剩下来的，好像就是要去处理“脾气坏”的问题了，在回答这个问题之前，我想，我们需要了解“坏脾气”是怎么来的？是依赖不成的恼怒？还是别的什么原因？如果说“坏脾气”是依赖不成的结果的话，我想我们还需要去探索“感情的不独立”来自哪里？“依赖”又从何而来？如果通过这样一些思考，你还不能找到答案，还不能走出心里的困惑，建议你接受专业的心理辅导。只有当我们能够充分地了解并理解自己的时候，改变才可能发生。谢谢你的来信，祝你早日走出阴霾！